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番茄蛋炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:20:12  阅读：3015 来源：本站原创 作者：李治廷

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦一个相克食物番茄两个相克食物
鸡蛋两个相克食物大蒜3瓣相克食物
油适量 盐适量

番茄蛋炒西葫芦的做法

  • 1.所有食材洗净备用

  • 2.蒜切末，番茄切小块

  • 3.西葫芦去蒂，切小块

  • 4.炒锅放油，油热先放入鸡蛋炒好成出备用

  • 5.放入蒜末炒出香味，再放入西葫芦翻炒

  • 6.放入番茄一起翻炒

  • 7.番茄炒软时，放入鸡蛋，用锅铲把鸡蛋铲小块，加入盐搅拌均匀即可

  • 8.装盘开吃

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