跟着社会生活水平的进步和作业节奏的加速，高血脂病也已成为人类健康和长命的“杀手”。
高脂血症是血浆中的胆固醇、甘油三酯含量高于正常，高脂血症是中老年人最常见的疾病约占中老年人常见疾病的70%左右，我国高血脂患者9 000万人，高血脂常引起动脉硬化，如冠心病、心肌梗死、脑动脉硬化所造成的的脑血栓、脑梗死等。
高脂血症可根据发作反常改动的血脂成分的不同，分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症3种类型。
34的郇先生是一家KTV的老板，从事这个职业有5年了，上班和下班时间都不固定，就在最近，郇先生身体感觉不舒服，老是胸闷，头晕，提不起精神来，一天比一天瘦弱，去医院做了个查看，医师告知郇先生是血脂高了。
其实高脂血症自身病症不显着，比方胸闷、心悸、晕眩、四肢麻木、严寒、腹胀和昏睡等，简单被人们忽视，但它却是肥壮、冠心病、糖尿病或其他动脉粥样硬化症等心血管疾病的重要诱因，可喜的是，它可以终究靠操控饮食来治好，因此施行健康饮食是赶开高脂血症，添加心血管的维护要素的重要手法。
高脂血症构成的原因
1.遗传要素:一些高发性的高脂血症,特别是比较显着的血脂反常,往往是与宗族遗传密切相关的。现在比较清晰的与遗传有关的高脂血症首要有三种,分别为宗族性反常β脂蛋白血症、宗族性apoB100缺点症、宗族性高胆固醇血症。
2.饮食不当是引发高脂血症的根本原因之一:中医学以为,摄食过度或恣食辛辣甘肥厚味,简单导致脾胃功用失调，从而使饮食精微不能养分全身，变生痰浊脂膏,蕴结于内,脏腑功用失调,津液代谢异常,导致血脂升高。
高血脂的损害
高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的首要风险要素。若体内的脂肪过剩，在其他损害要素之协同效果下，会沉积在动脉血管壁内，发生粥样硬化斑块，使血管腔逐突变窄或堵塞，引起所供血的安排器官缺血或堵塞。常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包含心肌堵塞，心绞痛及猝死)，脑堵塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，损害大，病况发展阴险，其病死率约占人类总死亡率的对折左右，是现在人类的榜首杀手。
血脂高了怎么办？一物是高血脂的“天敌”，常常泡水喝，血管晓畅，高血脂不攻自破
这一物就是指的黄花草油酸，具有较好的降血脂效果，被称为降血脂的“辅助剂”，富含不饱和脂肪酸，亚麻酸与亚油酸，亚油酸可促进脂质代谢和促进胆固醇由消化道排出体外，因此具有下降血胆固醇和疏通血管的效果。黄花草油酸中的亚油酸与植物甾醇活性成分相伴存在，并能协同发挥效果，两层下降血脂，所以对高血脂症、高血压、冠心病和动脉粥样硬化症等都有必定防治效果。
除此之外，还需要注意一下5方面：
1.合理饮食:合理的膳食结构是坚持脂质代谢平衡的重要措施。一般原则是"四低一高"，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
2.加强体育锻炼:恰当的运动能添加热量的耗费,削减血脂的储积。每天坚持运动1小时,活动量以身体微汗,不感到疲惫,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,锲而不舍。
3.约束烟酒:长时间吸烟酗酒可搅扰血脂代谢,使胆固醇、甘油三酯上升,高密度脂蛋白下降。
4.坚持杰出心境:防止精神紧张、心情激动、失眠、焦虑、郁闷等不良心情，这些要素可使脂代谢紊乱。
5.定时体检:身体肥壮者、有高脂血症宗族史者、常常参与吃喝应付者、高度精神紧张者都归于高危目标，应至少每年一次定时查看血脂。
