健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
排骨相克食物 | 南瓜相克食物 |
葱相克食物 | 豆豉相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
胡椒粉 | 盐 |
料酒 | 生抽 |
南瓜蒸排骨的做法
1.排骨洗净,烧开水放锅中把排骨焯一下,捞出排骨,用葱姜蒜盐生抽料酒胡椒粉腌制20分钟。
2.南瓜洗净,取出里面的瓜子,再自己创意造型。
3.腌制好的排骨单独上锅至八成熟 ,没拍到。
4.把蒸到八成熟的排骨放入南瓜内,上锅蒸30分钟。
5.熟啦!撒上香葱。
排骨:补肾、益气、润燥
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨相克食物 | 南瓜相克食物 |
葱相克食物 | 豆豉相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
胡椒粉 | 盐 |
料酒 | 生抽 |
1.排骨洗净,烧开水放锅中把排骨焯一下,捞出排骨,用葱姜蒜盐生抽料酒胡椒粉腌制20分钟。
2.南瓜洗净,取出里面的瓜子,再自己创意造型。
3.腌制好的排骨单独上锅至八成熟 ,没拍到。
4.把蒸到八成熟的排骨放入南瓜内,上锅蒸30分钟。
5.熟啦!撒上香葱。
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