瑜伽真的能够让人冻龄吗？
看到这群‘瑜伽姑娘’
你的心中自会有答案！
“台湾最美老太太” 陈美凤（63岁）
63岁的陈美凤看起来比小姐姐还年青！
她坦言，自己坚持年青的诀窍之一便是瑜伽，瑜伽既缓解了日子压力，也能到达塑形的作用。
还记得高姐几度刷爆朋友圈的美图吗?
65岁的高姐，在天寒地冻练瑜伽，身段超好，线条细长，容貌年青~
她50岁开端练瑜伽，64岁年纪却似回到年青的姿态，照片中的她身段匀称，肌肉健硕，让人惊叹。
她在大雪地的比基尼瑜伽照，更是美的令人移不开眼~
一张张冻龄照，给了咱们无限的正能量。
芳华难驻，但要高雅老去~
74岁的白金芹，虽一头银发却有健硕肌肉，她喜爱他人叫她“小白”，觉得亲热。
当问起她为什么瑜伽健身，她的答复是：“由于我失去过健康，所以知道健康对自己的重要性。”
年青时的小白曾患过几场大病，和死神打过擦边球的她，60岁从零开端健身瑜伽，一坚持便是14年。
“每个人不能留住芳华，咱们仅有能做到的是高雅的地老去，可是高雅地老去有必要要做足功课…”
模特界的神话Daphne Selfe
90多岁的她，能够说是史上工龄最长的超模了，曾为《Vogue》《marie claire》等多家杂志当过封面女郎。
她有着六十年如一日的好身段，旁边面90岁高龄的她，体重仍是坚持在52.6公斤。
她在接纳媒体采访时谈到：诀窍无它，瑜伽和每天7杯水。
她说：操练瑜伽时，我总是感觉生机十足，我的身体中止在40岁的状况好多年，瑜伽是我健康长命、永葆芳华的法宝。
在Daphne看来，变老并没那么糟，“假如无法阻挠时刻消逝，至少咱们咱们能够承受自己。我的年纪很大，可是我不感觉老!”
纪录片+故事片的精彩人生
95岁的PhyllisSues，85岁才开端学瑜伽，她用亲身经历诠释了什么叫“活到老学到老”。
Phyllis年青时是一名作业芭蕾舞演员
19岁登上百老汇舞台
25岁就成功完结国际巡演
直到45岁才向电视荧屏谢幕
50岁，踏上时髦之路，创始自己的时装品牌
70岁时，开端学习意大利语和法语
75岁学会自己作曲
80岁，开端学习探戈，并各地表演
82岁测验冒险，应战空中秋千
85岁学瑜伽、高空跳伞…
自85岁开端触摸瑜伽，Phyllis便深深的为之招引，她说，“专业专心的瑜伽操练，便是长命并健康的要害”
Phyllis在博客上说：“看看我，假如想说要做什么事，现已太晚了之类的话，请你再好好考虑一下！”
国际上年纪最大的瑜伽教练，Tao Porchon-Lynch（100岁）
信任很多人都对她的面孔都不生疏，来自印度的Tao Porchon Lynch，本年现已100岁了！
她常常活泼在‘瑜伽圈的自媒体账号上’；在她的脸上咱们看不到任何愁容，她年青的心态清楚就像一个小姑娘…
她从8岁起就开端学瑜伽，现在已从事专业瑜伽教练作业65年了！2012年，她打破国际吉尼斯记录，成为国际上年纪最大的瑜伽教练。
Porchon从来不服老，在她眼里，没有年纪，只需能量。不要让年纪决议你能够做什么，不能够做什么。
即便脸上爬满了皱纹，可是那小孩般的纯真浅笑让人为之动容。
很多人上了30岁就开端忧虑自己渐渐老去…其实，老去的都是自己的心态而不是年纪，就像这群瑜伽姑娘，即便白发苍苍，也仍然如少女般笑语嫣然。
瑜伽让人永葆心里的芳华，咱们永久不需要去给自己的人生设限，只需永久坚持着对国际的好奇心，对日子的酷爱，即便不瑜伽也活得精彩特殊~
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