王鸥凭借着自己的才调走进了咱们的视界里，其实常常重视王鸥的人会发现她不单单是样貌美如花，身段也是超级完美，这多亏了运动的协助，常常运动让她的身段一向处于最佳的状况，近来她拍照了一组相片，身穿修身裙装，大秀好身段。
黑色的修身裙子穿在王鸥的身上显得整个人十分的性感，腰间收紧的规划勾勒出了腰部的曲线，肩颈处白色茸毛的规划与裙子彼此照应，让人不由得想多看几眼。
裹胸的裙子显显露精美的锁骨，显露的脖颈十分白净犹如天鹅相同，短发的造型适可而止的展示了王鸥的魅力，手指悄悄抚摸颈部的动作，让人发生无限遥想。
这身休闲装颜色调配很有特色，减少了休闲装死板单调的观感，增添了不少时髦的元素，与长颈鹿互动充满了少女感，偶然显露的香甜浅笑很是诱人。
常常操练瑜伽体式，咱们也能够具有王鸥的同款身段，今日就给咱们引荐五个简略的动作，这种运动方法简略有用，想要寻求好身段的朋友们行动起来吧。
1.兵士式
常常操练这个动作，能够快速的协助咱们拉伸大腿内侧的韧带，让肌肉的状况得到充沛的放松，关于身体放松有协助。
体式关键：腿部天然开立，膝盖曲折，臀部下坐，抬起后脚跟，手臂举高至头顶，彼此抓在一起固定即可。
2.轮式
经过瑜伽体式的操练，能够快速的具有好身段，让你在轻松高兴的气氛之中取得，再也不用为自己的身段而感到困扰了。
体式关键：双腿分隔，身体天然向后用力，手臂伸出辅佐支撑，调整手臂脚掌间隔，一条腿缓慢抬起来，与地上笔直。
3.鱼戏式
这个动作常常操练能添加记忆力，一起促进身体的血液循环速度，协助身体扫除剩余的毒素，作用十分的好。
体式关键：手臂曲折支撑身体倒竖，两条腿在空中固定，其间一条腿曲折搭在手肘上，头部悄悄搭在地上。
.4.直立抓脚趾平衡
这个动作很是检测咱们身体的和谐才干，尽量保持稳定的身体状况，会集留意力，有助于动作的完结，感兴趣的能够测验一下。
体式关键：一条腿伸直，支撑身体分量，另一个旁边面扩展，超越头顶方位，手臂捉住脚踝骨固定，眼睛看向身体前方的方位，调整好呼吸频率。
5.头手倒竖式
倒竖在瑜伽体式之中，是十分有难度的类型，一起也是瘦身作用最好的，只需咱们能够坚持住操练，不出一个月的时刻就能够具有好身段。
体式关键：两个手臂伸直，支撑身体倒竖，腰部和膀子肌肉紧绷，支撑身体的平衡，腿部在空中曲折，呈现出奔驰时的状况，留意脚背紧绷起来，坚持住十秒钟时刻。
关于女孩子来说，最性感的身段并不是骨感，真实能够招引他人留意力的身段是凹凸有致的那种，所以咱们想要取得，只要使用运动的方法，感兴趣的朋友们能够行动起来了，好身段就在前方等待着你呢。
互动论题：你觉得最美的身段是怎样的呢？
小练点评：世界上没有一蹴即至的工作，不管做什么都需求持久的坚持，才干看到明显的作用，女孩子们瘦身塑型也是相同的道理，每天坚持着操练上面引荐的体式，你才干有所收成，唯有坚持是成功路上的指引，从速行动起来吧。
