改动你们的联系，你需求一个完全的改动。
你们的联系有问题吗?尽管你可能会考虑咨询，乃至更糟的是，离婚，但现在还不要做得太过了。
你应该问自己的第一个问题是，“我是想要抢救这段联系，仍是想要脱离它?”假如你想把它留下，那为什么还要去抢救它呢?假如你计划持续这段联系，这篇文章便是为你预备的。
比起你一般提出的关于宽和和改进交流的主张，学习怎么修正一段联系意味着改动你自己和你的伴侣的某些作业，并在这样的一个过程中进行内涵的生长。这便是这7条规矩和挑选所要做的。
1. 关于你的首要目的，要对自己诚笃。
你归于哪一类：维护的目的，仍是学习的目的?
你的首要目的是经过某种方式的操控行为来维护自己免受惊骇吗?比方愤恨、责怪、批判、不爱、要挟、遵守或抵挡?对你来说，操控你的伴侣和赢得成功比爱你自己和你的伴侣更重要吗?你是否让你的伴侣为你的感觉担任?你是否更专心于取得爱和防止回绝，而不是互相关怀和共享爱?
或许，你的首要目的是学习爱你自己和你的伴侣吗?比起寻求正确、成功、为所欲为或让你的伴侣为你的感觉担任，你更致力于相互联系、关怀和共享爱吗?对你来说，学习比你是否得到认可更重要吗?
一切其他规矩的根底是你要学会爱你自己和别人。
假如你的首要目的是用操控行为来维护自己免受苦楚和回绝，你就没有机会改进你们的联系。你的操控行为会持续制作你企图防止的问题。
2. 铺开曩昔。
抱着旧怨不放是维护的目的之一。把你的苦楚归咎于你的伴侣，而不是为你所做的任何决议承当职责。
3.一旦一个人不乐意学习，就要从抵触中摆脱出来。
除非两边都乐意学习，不然评论问题是没有意义的。你是敞开的，而你的伴侣是敞开的，那么就扔掉经过议论问题来处理问题，单方面地想办法在面临伴侣的挑选时照顾好自己。
4.只共享自己和自己的学习状况。
不要去剖析或界说你的伴侣。不要再诘问那些其实便是进犯的问题了。这些行为具有操控性和侵入性。
你要做的是界说你自己，而不是你的伴侣!你越多地界说自己的内涵价值，越多地扔掉界说你的伴侣，你们的联系就会变得越好。
5.处理被扔掉的问题，界说你自己的价值。
与其让你的伴侣为你对被扔掉的惊骇或对失掉自我的惊骇担任，不如做你心里的治好作业来逾越这些惊骇。对这些惊骇负悉数职责，而不是让你的伴侣为形成它们担任。
6. 承受你对你的伴侣缺少操控。
相反，挑选把你的伴侣看作是他们自己的人。
学会爱惜差异，而不是企图让你的伴侣变成你。支撑你的伴侣成为他或她来到这个星球的悉数。支撑你的伴侣能带给他或她高兴的作业，为你伴侣的独立带给你的惊骇承当职责。
7. 善待自己和别人，即便你的惊骇被触发。
再一次，假如你陷入了维护和操控的心态，你将无法做出这些挑选。你学习的目的是可以做出这些挑选并改进你们的联系的根底。
操控你的目的，扔掉维护/操控的目的并进入爱你自己和你的伴侣的目的的挑选，这会对你有用的。
