据英国《每日邮报》报导，健身馆随处可见大腿粗大健壮和手臂健旺的人。他们能够一连几个小时操练仰卧推举，只进食蛋白质，直到练成健旺的肱二头肌。可是最新研讨发现，从某种程度上，健美爱好者肌肉看起来大，可是肌肉力气的增加与肌肉巨细的增加不成正比。
研讨发现，虽然肌肉纤维更大，但肌肉力气更小，标明肌肉质量不高。健美爱好者、动作电影明星和其他的健身者们会尽力塑形肌肉，看起来就像动漫里边的超级英豪相同。
咱们常以为大块肌肉意味着健壮和力气。可是研讨发现，从细胞层次上看，健身者的大块肌肉的力气并不等同于力气型运动员(比方举重运动员或许短跑运动员)或许那些不练习的人。肌肉力气是力气型运动员速度的确保。
该项研讨根据一组志愿者的肌肉细胞。试验目标包含12名健身爱好者，6名力气型运动员和14个对照组目标(常常运动但为通过分量练习的普通人)。曼彻斯特城市大学的研讨人员汉斯·德根，对试验细胞进行影响，然后评价细胞等长缩短的速度、力气和肌肉巨细的联系。缩短会引起肌肉运动，但不会引起大块肌肉的运动，且肌肉长度坚持不变。
通过对肌肉细胞巨细的丈量，特定区域或单个肌肉力气的发生是能够核算的。力气越大，肌肉的质量越好。研讨者发现，健身者的肌肉细胞比对照目标的肌肉细胞要大，但力气要小。 这标明健身者的肌肉质量要比对照组差。
力气型运动员，通过抗阻练习，举分量轻的物体更快。他们与对照组具有相同质量的肌肉，可是肌肉力气发生的更快，也就会说他们的肌肉更有力气。
