健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
大米300g相克食物 | 黑苦荞10g |
水600g |
黑苦荞米饭的做法
1.苦荞米饭所需材料称重备用~
2.米淘洗两次,放入黑苦荞,加水,泡20分钟~
3.电饭煲功能键调至米饭,按下煮饭键~
4.煮饭键跳到保温,再焖15分钟,营养美味、香喷喷的苦荞米饭~
大米:富含碳水化合物、富含锰
大米300g相克食物 | 黑苦荞10g |
水600g |
1.苦荞米饭所需材料称重备用~
2.米淘洗两次,放入黑苦荞,加水,泡20分钟~
3.电饭煲功能键调至米饭,按下煮饭键~
4.煮饭键跳到保温,再焖15分钟,营养美味、香喷喷的苦荞米饭~
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