许多糖友反映，自从得了糖尿病，便秘的状况越来越严峻，常常一上厕所便是半小时，解出的大便又黑又硬，苦不堪言。事实上，便秘的现象在糖尿病患者中非常常见，尤其是晚年患者。顽固性便秘不仅可引起患者腹痛、腹胀，还会导致血压升高、心律失常、痔疮、肛裂，添加肛周感染的危险，给患者带来了极大的困扰。
那么，为什么糖尿病患者容易发生便秘，又该怎样处理呢？
影响糖尿病便秘的原因
1、长时间高血糖。由于高血糖使体内缺水，大肠水分削减，粪便不能被充沛软化，形成硬结，致使呈现便秘。
2、饮食原因。糖尿病患者往往会在饮食上比较留意，有可能会呈现进食量少或食物过于精密的状况，这会导致大便量较少，不能有用影响肠活动，长时间累积在肠道内，引起排便困难。
3、缺少训练。糖尿病人常伴有肢体麻痹、视力下降、反应迟钝以及脑梗死等并发症，尤其是晚年体弱患者，体育训练或活动量削减，可致肠活动削弱，引起便秘。
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4、年纪要素。跟着年纪的添加，胃肠和胰腺的消化酶排泄随之削减，参加排便的肌肉张力变低，也会引起便秘。
5、精力心理要素。糖尿病是内排泄妨碍引起的代谢性疾病，由于病程较长，患者有可能会呈现焦虑、严重、郁闷等心情，这些心情可使自主神经功用紊乱，导致便秘。
6、药物要素。长时间服用某些药物，如铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等也是引起便秘的原因之一。
怎么缓解糖尿病便秘
每一个便秘的患者，都应该到医院做相关查看，如内镜查看、胃肠道X线、结肠传输实验、粪便造影、肛管直肠压力测定、肛门肌电图查看等。
关于器质性便秘，应针对病因医治，如果是功用性便秘，可以采纳以下办法来缓解：
1、多饮水，留意饮食调配
膳食纤维的弥补是功用性便秘首选的医治办法。纤维素具有亲水性，能吸收水分，影响结肠活动，增强排便才能，富含膳食纤维的食物有糙米，胚芽粳米、绿叶蔬菜和生果等。一起，还应防止过度食用辛辣、炎热的食物，如辣椒、煎炸食物等。
平常多饮水，坚持每天饮水量在 2000ml 以上，每日迟早各饮1杯约300~500ml的温开水，可改进脾胃功用，增强胃肠活动，有利于防止便秘。
2、养成守时排便的习气
早晨起床后，不管有无便意，都尽量用力做排便动作，重复屡次。由于经过肛门的节律性缩短运动，可以影响肠壁感觉神经末梢，使直肠运动加强，发生便意。
排便时会集精力，不要阅览报纸和玩手机，养成杰出的排便习气。
3、恰当弥补益生菌
便秘患者常常缺少双歧杆菌，可以终究靠弥补益生菌调理肠道菌群，康复肠道正常的酸碱度，防止渗透性水分丢失导致的大便干结，促进肠道平滑肌缩短活动，有利排便。
4、药物医治
使用B族维生素，如甲钴胺等，对糖尿病神经病变进行辅佐医治。胃肠促动力药，如莫沙必利片、伊托必利等，可添加肠活动，然后添加患者排便频率。有些中药，如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等，对便秘也有必定的效果。
5、运动训练
进行恰当的有氧运动，如漫步、慢跑、打太极拳等，可以在必定程度上协助促进肠胃活动，使盆腔肌肉、肛提肌等排便肌群肌力增强，促进排便。
关于糖尿病人来说，最首要的是将血糖操控好，呈现缓慢便秘时（继续＞12周）或不当令要及时就诊。
