来这一趟，咱们总该活成最满足的自己。
——极物君
2019过去了，很多人的新年希望都和我相同：要减肥，要变瘦，要身段变好。
可是，前不久看到一条新闻：“据《2019运动消费趋势陈述》和揭露数据测算，全国有1亿人在伪装健身！”。
咱们积极地办了贵重的健身卡，买了足够运动配备，可转瞬就抛在了脑后。
有着健身的认识，却没有运动的热情，有考虑变好的决计，却没有坚持下来的恒心。看着自己毫无练习痕迹的身段，咱们在“伪装健身”的路上越走越远......
今日为咱们送上一篇《现代人伪装健身利诱行为一览》，想想现在人的这些“运动”，还真是“难以启齿”啊。
摄影式打卡健身
全部不以自拍为意图的健身，都相当于白去。
每隔一段时间，就会在朋友圈里运动打卡，让人感觉经常去健身，但其实发了几回朋友圈，就去了几回健身房。
脑补式健身
安德玛的健身衣、跑步机、筋膜枪......他人有啥，我有啥。买配备时毫不手软，心里总觉得：买了，便是用了，买了，就会瘦了。还没开端健身，就梦想自己是几个月后变成“运动型男”。
最终，眼看着这些配备在家落灰。
迈开腿，却管不住嘴
每天喊着“要瘦成一道闪电”，偶然总算下定决计，鼓舞自己下楼夜跑，跑完却不由得在路旁边的小摊先来点宵夜。
十分困难压服自己迈开腿，却由于管不住嘴被打回原形。
只保藏却不做的“云健身”
伪装健身的最高境地，在于“云健身”。
每看到健身视频、减脂食谱都静静转发保藏。保藏了等于做了，就等于瘦了。保藏从未停步，举动从未开端。
报课时下狠心，约课时变“林黛玉”
斥巨资报了私教课，每逢教练约课，自己就患上了“多病综合症”，每个星期都有一个当地不舒服，从胃疼、头疼、到肚子疼，一个不落。
健身补剂的最大效果，买了就等于喝了
家里的补剂蛋白粉超彻底，开瓶后只喝过两次，时隔两个月想起来再喝，发现它们受潮结块，小勺子居然挖不动了。
健身成果不重要，他人夸奖最重要
自从开端健身，就买了智能手环和体测机，做了两组保加利亚分腿蹲，截了一张心率图发微博：“现在连做好几组都不带喘的呢！”然后瘫倒在沙发上等着他人谈论。
人前爱吃“草”，背后撸火锅
工作日午饭只吃草，高档的减肥食材都不能少，鹰嘴豆、紫甘蓝、牛油果和藜麦，他人都投来“你好自律”的目光，实际上，仅仅补偿昨日深夜叫烧烤外卖的内疚。
在跑步机上玩手机才是正经事
给自己拟定一月减脂十斤的方案，每天准时到跑步机上打卡，仅仅刚上去没几分钟，就把频率调成最慢，一边“漫步”，一边刷手机。
一脸懵逼的“分心式”健身
戴着耳机的“分心式”健身，上了一个月的健身课，只顾着赏识耳机里的音乐，只需教练没有演示，彻底不记得热身动作。
不论是朋友圈，仍是平常谈天，健身，渐渐的变成了了年轻一代的标配。渐渐的变多人开端健身，但也渐渐变得多人仍然在“伪装健身”。有些人外表光鲜，日日打卡，背后里却都有着“难以启齿”的懒散和不自律。
健身是一件需求自律的事，有的人因而变得更好，而伪装健身的人一无所得。
2020年开端啦！是时分，从头改动了，不论你是由于什么理由开端健身，请不要孤负自己做决守时的一腔热血。
具有好的身段不容易，但人生一趟，咱们总该活成自己满足的自己。
今 / 日 / 互 / 撩
除了健身，你还有什么事情要做出改动的呢？
谈论区立下一个flag，咱们互相监督吧~
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