健康功效
海带:软坚、化痰、消痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
海带适量相克食物 | 小油菜一把 |
银河粉丝一小把 | 蒜三瓣相克食物 |
油适量 | 醋少许相克食物 |
味精少许相克食物 | 花椒粉少许 |
老干妈适量 | 盐适量 |
凉拌海带粉丝小油菜的做法
1.小油菜洗干净,切断。
2.烫熟小油菜。
3.粉丝用开水泡开,切短。
4.海带丝泡好也切短。
5.三样菜拌一起。
6.蒜捣碎,油开后倒入蒜泥,加入盐味精醋花椒粉。
7.把油醋水拌入菜中,加少许老干妈。
海带:软坚、化痰、消痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
海带适量相克食物 | 小油菜一把 |
银河粉丝一小把 | 蒜三瓣相克食物 |
油适量 | 醋少许相克食物 |
味精少许相克食物 | 花椒粉少许 |
老干妈适量 | 盐适量 |
1.小油菜洗干净,切断。
2.烫熟小油菜。
3.粉丝用开水泡开,切短。
4.海带丝泡好也切短。
5.三样菜拌一起。
6.蒜捣碎,油开后倒入蒜泥,加入盐味精醋花椒粉。
7.把油醋水拌入菜中,加少许老干妈。
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