袁隆平爷爷近来登上热搜。1930年“救世主来临”的他，就要步入90高龄了。近来被问及帅不帅的时分，袁爷爷逗乐的回应“handsome”，故而也被网友尊称为90后，并直言：“尽管同为90后，但袁爷爷比我精气神还要好”。
有位喜爱看修仙小说的网友更是才华侧漏，他用“袁始天尊”、“稻法无边”精辟地归纳了袁爷爷的丰功伟业。而广阔国人不知道的是袁爷爷不只稻法深邃，并且是一位实打实的游水健将。
袁爷爷在央视采访时泄漏，年青时他从前夺得全武汉市游水竞赛第一名。而在湖南农科院期间，袁老在男女老少接连三年的竞赛悉数夺冠。
众所周知，游水可能是最能全方位训练身体的体育项目。多年来，尽管年事渐高，但袁老一向精力矍铄，脑筋睿智，这离不开年青时打下的身体根底，以及后期的经常训练。
明日便是2020年了，袁老趁便经过央视向广阔青年送去了新年寄语，他清晰期望年青人多训练身体，这是根底，根底中的根底。或许在袁老看来，年青人即便有远大的抱负，也当首要确保自己有个杰出的身体，否则一切都可能是空谈。
明显，袁爷爷也看到了咱们80后、90后、00后的大部分年青人缺少身体训练的现象。上班空调吹着，路上开车或许公交或许电动车，下班到家玩游戏或许追剧，这是小编身边大部分搭档的常态，或许也是网友身边人的常态。从小咱们劝诫自己不要做温室的花朵，成果仍是不知不觉变成了经不起冷热的柔嫩之躯。
许多网友脑筋一热，办了一张健身年卡，预备瘦身、减脂、练肌肉，壮志凌云。但办完卡之后却发现了自己去的越来越少，乃至健身房都跑路了，自己都还不知道，成果花了1、2000元的卡躺在书架的角落里到期了。
其实在小编看来，训练身体的办法多种多样，不一定去健身房汗流浃背。比如说：
假如住处间隔公司不太远，步行在半小时之内，无妨早出门一会，走路上下班；
在住处邻近的公园或许校园里跑跑步、跳绳、打打羽毛球or乒乓球；
经济条件好的能够去游水馆游水，不过要注意卫生状况；
在家迟早做几组俯卧撑或许仰卧起坐；
每天做做扎马步；
跳跳时下比较盛行的舞蹈等。
假如条件适宜，小编主张咱们我们多做一些农活或许体力劳动，这对身体的耐力、协调性、免疫力都是很好的训练。看看农人伯伯或许工地上的师傅们，应该能理解小编的意思了。
最终小编想说，繁忙不能作为不训练身体的理由。每天躺在沙发上的时刻，估量能跑好几公里了。
新年在即，小编借此与我们共筑袁隆平爷爷寿比南山，再创光辉。也祝各位网友新年新运心意顺，鼠年数钱数不尽！
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