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糖醋豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:38:03  阅读:2342 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

老豆腐1块1根相克食物
1小块相克食物蒜头1瓣相克食物
食用油适量 糖醋汁
番茄酱6勺(调味罐的小勺子相克食物3小勺相克食物
白醋2小勺相克食物料酒少许
水淀粉适量少许

糖醋豆腐的做法

  • 1.豆腐放入淡盐水中,浸泡二十分钟左右去异味。

  • 2.控干水分切成厚块儿。

  • 3.将糖醋汁的所有材料混合均匀,可以尝一下,是不是你想要的那个味儿,若不是可以稍作调整。

  • 4.葱姜蒜切末。

  • 5.平底锅里放适量食用油,中火煎制豆腐。

  • 6.待一面金黄后翻面,这次我特意看了一下,大约四分钟左右

  • 7.两面金黄后盛起。

  • 8.锅中留有底油,煸香葱姜蒜末,倒入糖醋汁。

  • 9.中火,不停搅拌,直至糖醋汁冒大泡。

  • 10.倒入煎好的豆腐,翻拌均匀,使每块豆腐上都裹上糖醋汁儿。

  • 11.装盘,开吃,酸酸甜甜味道不错。

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