最近，久别现身的钟汉良总算上线经营参加了一档全新的游览类节目《漫行记》。
在节目中，钟汉良和郭麒麟组成了“周游兄弟”，敞开了专归于他俩的游览。
两个肯定没交集而又年纪距离很大的男明星一同敞开周游游览，不少人觉得两人之间或许会有沟通上的妨碍，整个游览想必也会情况百出。
不过，开播后，人们发现这是一档温暖而治好的节目，生来自带笑点的郭麒麟一如人们幻想中的有梗和好笑，而一直以来十分低沉的钟汉良却成为了节目中夺人眼球的亮点。
尽管钟汉良现已45岁了，但在他的脸上人们彻底看不到年月留下的痕迹。
在高清的镜头里，他的皮肤仍旧润滑，他的身段仍旧挺立而细长。
这个从年纪上来讲能够做郭麒麟父亲的男人，完美的避开了中年油腻的雷区，仍旧秀美的像个少年。
在他身上，人们看不到许多中年男人身上的油腻和粗笨，反而更多的是彬彬有礼，风姿潇洒。
在节目中，他像一个宽恕友善的引领者，对他人不惜赞许和谅解。
他也像一个亲热和顺的火伴，让人如沐春风。
与他比较，本来该是青春年华，神采飞扬的郭麒麟瞬间也变得黯淡无光。
许多人都在感叹道，他终究为什么能坚持如此拔尖的状况！
在无数人眼中，他几乎是命运的宠儿，更是被命运偏心的冻龄男神。
他用自己的过人的状况完美的向人们诠释了什么叫出走半生，归来仍是少年！
可是，他现在的光彩照人，他现在令人羡慕的状况，并不是命运的奉送，而是他个人的挑选。
钟汉良之所以有现在这样过人的状况，之所以到45岁仍然风姿潇洒，没有堕入油腻的深渊，彻底靠他日复一日的控制和自律。
在日常的日子中，他可谓是把控制和自律做到了极致，以至于从前有人吐槽他过得日子真实太苦。
这不是在日子，而是在修行，更是在受罪！
在日常日子中，他对饮食极端抑制，也吃的极为健康。
他从来不吃肉，只茹素。
他会将一些蔬菜和生果进行很养分的调配进行食用。
咱们都知道，要想让自己的皮肤变得特别好就一定要多吃蔬菜和生果，由于蔬菜和生果傍边含有许多咱们人体傍边所不含的维生素。
他曾晒过自己一日三餐的食谱：
早餐一片吐司加鸡蛋，外加几颗蘑菇和圣女果。
午饭一盘蔬菜，调配意大利面。
晚餐克己蔬菜沙拉和燕麦点心。
并且他还诙谐的配文称：“吃五分饱更有创造力。”
看来他素日里不只茹素，并且吃的很少。
在《漫行记》中，钟汉良更是展示出了自己惊人的克己力，为了坚持身段，他只吃了一片面包和一口鱼肉就完毕了一餐。
他不只在饮食上极为抑制而自律，在其他方面更是把坚持遵循到了极致。
他有一个习气便是从来不熬夜，每晚10点或许11点的时分肯定要睡下。
除此之外，他更是每天坚持晨跑。
他晨跑的时刻是咱们大多数人都难以坚持的。
他在每天清晨三点就起床，清晨四点按时出门去跑步。
这么多年，从未连续，这是多么强悍的意志，这是多么严厉的自我要求。
换成咱们，或许能坚持一两天，可是长时间坚持是十分难的。
所以，他之所以和绝大多数普通人摆开距离，没有堕入油腻的深渊，并不是他天资异禀，而是他好像苦行僧般的自律。
他之所以到45岁仍旧满脸少年感，并不是他生来便是命运的宠儿，而是他天长日久的克己和自律。
犹记住，作家北野武说道：“人这种东西啊，不论表面润饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后就只剩下了一堆愿望。”
人生来好像就与各式各样的愿望同在，可是有的人成为了愿望的奴隶，有的人则成为了愿望的主人。
有的人在愿望面前活的越来越颓废，而有的人在愿望面前把日子过得多姿多彩。
可是，决议这一切，只要一个衡量的尺码，那便是自律。
在人生这条路上，咱们要过一种什么样的日子，要成为一个什么样的人，彻底取决于咱们自己。
在生命旅途中，如果有一种质量能够使咱们在碌碌无能的平凡之中锋芒毕露，那这个质量不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
正如《少有人走的路》一书中所言，处理人生问题的首要计划，乃是自律，完好的自律才干处理一切的问题。所谓自律，是以积极主动的情绪，去处理人生苦楚的重要准则。
自律和斗争，是达到方针的柱石，也是处理人生苦楚的根本途径。
其实，纵观咱们了解的人生赢家，无一例外都是自律上瘾的自律狂人。
他们对待自己可是适当下得去狠手。
比方，咱们熟知的舞蹈家杨丽萍，就完美的诠释了佳人不败都来源于孜孜不倦的自律。
之前，《孔雀之冬》露脸梅溪湖大剧院，杨丽萍不论腿伤，化身孔雀，唯美“开屏”，引来现场粉丝火热喝彩。
杨丽萍在台上光芒耀眼，以至于很少有人能够知道，她现已61岁了。
一个61岁的女性，仍然楚楚动人，美的不识焰火，这其间包含了多少不为人知的自律和支付。
关于一个舞者来说，有必要坚持自己美丽的形体，杨丽萍更是对自己极端严苛。从前有人晒出她的食谱：
早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；
正午12时吃午饭，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；
黄昏吃晚餐，只要两个小苹果和一片牛肉。
而到了表演的那天，是彻底不吃饭的。“人不论多瘦，吃了饭喝了水，胃就会鼓出来，不好看。”她说。
作为普通人，几乎无法幻想这样的日子，只会觉得这是一种受罪。
可是关于杨丽萍来说，这便是日子的一部分，她不觉得难以承受，并且习以为常。
“热量现已够了，你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
“想到能带来夸姣的东西，就毫不勉强。”
这是多么让人震动的意志力和克己精力。
并且，她不只能为坚持美丽的身形坚持饮食上的极度自律，在舞蹈技艺和研究上她更是拼尽全力，一点点不敢松懈。
当她在舞团中发现跳舞有灵气和天资的人举目皆是的时分，她就做好了拼尽全力的预备。
她总是在他人歇息时一刻不断的练舞，她乃至不敢有对待舞蹈一点点的松懈。
即使到了现在，她渐渐的变成了了万众瞩目的舞蹈家，能够过舒适的日子。
但她仍旧过着好像往日一般自律的日子，常常练舞到深更半夜，乃至冥思苦索的寻求打破。
自律与吃苦似乎融入了她的骨肉里，将日日夜夜的与她同在。
或许，正是凭着这股狠劲，她不只成为了被人敬仰的舞蹈家，更让她在60岁仍旧美的惊人。
或许，凭借着她身上的这股自律，即使她没有成为舞蹈家，也注定会成为其他范畴的佼佼者。
纵观上述案例，咱们会发现，自律对咱们的人生无比的重要，乃至是不可或缺。
不管是钟汉良仍是杨丽萍，她们都不是天资异禀，他们之所以能够成为人生赢家，彻底是由于他们身上惊人的克己力。
从她他们身上咱们咱们能够看到，成功有时分不是拼一种天资，而是拼一种心态，而是拼自律的程度。
在咱们的一生中，咱们要改动自己，要改动现状，要完成方针，要尽力的去斗争，不管怎么样都离不开一个词，那便是自律。
自律源于清醒的自我认知，首先是对对立之事精准地衡量，对自己才能合理地预算。
所谓自律，便是要学会镇定，要学会克己，更要学会坚持！
咱们不要做愿望的奴隶，更不要做人生的赌徒。
犹记住，高尔基曾说，哪怕对自己的一点小小的抑制，也会使人变得强而有力。
愿你我做一个自在又自律的人，靠必然完成的决计认真地活着。
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