奶茶能喝吗

奶茶归于高糖高脂高热量饮品，市面上盛行的奶茶多以植物末（即奶精，替代牛奶）、香精、白砂糖为主质料，一杯的热量将近300大卡。以最常见的方糖(一小块均为4.54克)为基准，一杯正常甜的奶茶中含有11块方糖。

其间，植物末的主成分氢化植物油（一种反式脂肪酸）不易被人体消化，易在腹部堆集。

关于瘦身的人及摄生人群来说，仍是少喝奶茶多喝热水吧。