国家统计局数据显现，2019年有近4亿人常常参与体育训练。此前国家体育总局规划，到2020年常常参与体育训练人数达4.35亿，现在距该方针还有3500万人的缺口。
据《2019运动消费趋势陈述》和揭露数据测算，有1亿人在伪装健身，这些人该动起来了。
健身的意图是什么呢？
是为了让你有一个完美的体形，美丽的曲线，还有一个健康的心态，你能更自傲，轻松地投入到日子作业中去，让更多的人喜爱你，与你往来，完结更大的价值观。
中国人喜爱随大流，看菜吃饭，见机行事，他人都在尽力健身，不能落后啊，要跟上潮流啊，所以也学他人办健身卡，买健身设备，比方跑步机，拉力扩展器，瑜珈垫，举重设备等，可是三天打鱼，两天晒网，不知不觉的，仍是放在屋里角落里让其落灰，也懒得理他们了，这实在是很可悲的一件工作啊！
事实上，明眼人一眼能看出你该不会是真的在健身，你的体型一看就知道：大腹便便的人，水桶一般相同粗的腰，还有圆盘脸，硕大的粗大健壮的大腿，一向上升的体重，还有低沉的心，全体便是一个移动的酒囊饭袋！
固然，咱们都知道，爱美之心人皆有之，可是光想不举动怎样能行？
日子中这样的人许多，有人立誓健身瘦身，可仅仅在伪装健身，瘦身，他们从未跑步训练，也不会操控饮食，体重一向上涨；
有人立誓要学英语，可仅仅伪装在学，背单词三天就抛弃，半年后英语仍是原地踏步；
有人立誓存钱，不要一味地头脑发热地过度消费，可不由得一看到心仪的东西仍是买买买，月底薪酬花光光，年末预算早超标，可是懊悔有什么用呢？……
咱们现在不少人，仅仅朋友圈式尽力，仅仅看起来很尽力，你仅仅伪装尽力，仅仅在做无效的尽力，骗得了全国际却骗不了自己。
缺少最基本的自律质量，最终许多工作底子做不成功，这是最悲痛的工作！
不要再颓丧下去了，不要再伪装尽力了。
让咱们去做出真实的改动吧！
学一种新技能，去瘦身健身，去运动训练，去考证提高，去游览体会，最终才干升职加薪！去存钱理财，去实践履行你的方针，坚持下来，一年之后，你会发现现已成了一个更好的人。
人总要打败自己，这比赢了任何人都可贵！
骗他人简单，骗自己更简单，可是要骗这样一个国际真的有点难。
咱们伪装健身，伪装繁忙，伪装高兴，伪装老练，如同日子的全部都在掌控范围内。
实践上，咱们什么都没有完结，全部方案都落空了，所以咱们会焦虑，看看周围的人，与他人的距离不是一点半点。
就这样，焦虑会一直埋在咱们的心底，慢慢地抽丝剥茧般地摧残咱们，所以咱们不少人最终或许患一种精神上的疾病，最坏的结果是溃散，走上一条不归路，这决不是骇人听闻。
所以，从现在开端，先专心一件工作，比方从健身开端，不要介意他人的眼光，当你汗流浃背一个月，两个月，你的体型发作显着的改动，你的心境也必定会同时发作显着的改动，你就能有更大的自傲做其他更为风趣的，有意义的工作，或许能创始一番开天辟地的工作也有必定的或许啊！
咱们不能改动他人，咱们只能改动自己，咱们假如改动不了自己，咱们就只能生闷气了。
国际上任何人都不是马马虎虎就被你改动的，由于在人世，每个人的日子布景都不相同，
每个人做的工作也不相同，每个人自己在日子傍边的阅历、家庭布景不相同。
那么，改动自己，从现在开端！
