本期专访人物：张卫国
湘潭市财政局公务员（已退休）
退休后开端跑步
国际大满贯正在进行中
现在已完结
纽约、东京、伦敦、柏林、芝加哥五大满贯
“马拉松，老大爷也能跑的，心脏搭了支架的老大爷更是能够跑的。”
说这句话的，是一个60岁才开端触摸跑步，后来还带着4个心脏支架跑了5场大满贯的退休白叟，他便是张卫国。
张卫国在2019芝加哥马拉松
来年跑完波士顿马拉松，张卫国就完结了自己的大满贯跑。
01.
始于测验
退休后为了打发时刻，开端跑步
2014年5月，张卫国退休后，到深圳女儿家小住。女儿见他整天无所事事、穷极无聊，告知他现在许多企业高管精英们盛行跑马拉松，没事干你也能够试试，并引荐了跑哪儿苏珊女士的微信。
所以抱着打发时刻的主意，张卫国开端了操练跑步。
“一开端，我也阅历了跑个2、3公里，就累得不行的时分，也想过抛弃。但冷静下来后，想想闲着也是闲着，仍是坚持渐渐跑吧。”
张卫国在2019伦敦马拉松
在决议了要持续跑下去这件过后，张卫国跑步的间隔，也从最开端的3公里，逐步说到5公里，再到10公里。渐渐地，也养成了跑步的习气。
2014年12月，张卫国榜首次报名参与了深圳马拉松半程。
因为没有受过专业练习，对跑步的呼吸、配速、途中补给等等都一无所知，张卫国这次参赛全程便是跟着人流瞎跑，在跑到18公里后就跑崩了。终究2公里的时分，他跑得想死的心都有了，过了结尾人都快累瘫了。
2019伦敦马拉松，张卫国在白金汉宫前
终究，他榜首次跑半马的成果是耗时2小时40分完赛。
这场跑完后，张卫国觉得虽然很累，但能跑完半马又感觉有一点小小的振奋，这让他心里坚决了一个主意：还要持续跑下去。
02.
应战自我
63岁，带着4个心脏支架跑首马
2016年12月，时隔两年后，张卫国又报名参与了深圳马拉松竞赛，仍是跑半马。不同的是，这次在跑到一公里的时分，张卫国的左胸忽然开端苦楚难忍。
“后来整场竞赛，绝大多数都是咬牙坚持走到的结尾，被关门是在所难免了。”张卫国回想说道。
张卫国在2018纽约马拉松
赛后张卫国来到湘潭市中心医院进行了查看，医师确诊说是高血压引起的心脏血管阻塞，造成了陈旧性心梗，需求当即进行介入医治，随后他的心脏就被植入了四根血管支架。
“做完手术后，医师、家人、朋友都劝我这辈子不要再跑马拉松了，适当地运动下就能够。我嘴里容许了他们，其实心有不甘。”
三个月后复查，好在一切正常。张卫国怀着忐忑的心问医师：“我往后还能运动吗？”医师答复，说是能够做低烈度的运动，比如说游水、骑行、慢跑。听到能够慢跑，张卫国又问什么叫慢跑。医师说，在跑步的途中能正常说话就叫慢跑。听到这儿，他心里的石头总算落了地。
张卫国在2019柏林马拉松
“第二天，我当即回归了慢跑练习之中。配速从八开端，间隔从三到五公里开端。”
“就这样，通过三个多月的康复练习。自己感觉状况还不错，正好赶上了跑哪儿安排的千岁森林马拉松。其时田教师和苏珊考虑到我手术后才半年，主张我先跑个半马试试。”
在跑哪儿跑团的带领下，终究张卫国用时2小时47分44秒，完结了榜首次出境跑，这也是他心脏介入手术后的首个半程马拉松。
没想到，这仅仅他跑步生计的一个开端。
03.
决心倍增
开端波尔多、夏威夷全马之旅
“跑全马于我似乎是那么遥不行及的事，心里以为能跑全马的那都是跑圈中的大神。而北海道之行，给我带来了极大的决心。
与此同时，百马大叔田教师也鼓舞他说：“没有谁天然生成就能跑全马，只需练习妥当，就能完结全马。”听了田教师这番话后，张卫国完全坚决了自己的“全马之旅”。
张卫国（右一）、与田教师（左一）
苏珊（中）在2018首尔马拉松
“那段时刻，我每周跑6天，每个月的跑量保持在250到300公里，为9月份的波尔多红酒马拉松，也是我的榜首个全马做准备。”
和许多榜首次参与全马的跑友相同，张卫国也是怀着激动与忐忑的心境并存，最忧虑的仍是自己能否完赛。
“听马拉松的长辈说，波尔多便是马拉松界的大party。奇装异服各种扮演，补给站都设在各个酒庄里，红酒管够，乃至还有生蚝。其时我逢补给站就进去了，喝着酒看着扮演，肯定没把跑步当回事儿。时刻就在我的各种忘情的“海吃”中悄然消逝了，半程的时分就被'关门'了。”
2017波尔多马拉松，张卫国（左一）和夫人（中）
“成果我的榜首次全程马拉松，就这么完毕了吗？虽然没有成果，为了给自己一个告知，仍是用时7小时坚持跑完了。”
随后，2017年12月，张卫国怀着不甘的心境又报名参与了夏威夷马拉松。
因为九月份波尔多被关门的暗影，发令枪响后，张卫国就一向按自己的配速奔驰，沿途风景迤逦，无暇赏识。
2017夏威夷火奴鲁鲁马拉松
夏威夷马拉松作为全球仅有一个不设关门时刻的马拉松，这一次，他用时5小时12分57秒，榜首次获得了参赛证书和奖牌。
据了解，夏威夷马拉松也是继波尔多之后，夫人和他一同跑的第二个全程马拉松。
据他回想道，其时他和跑哪儿CEO常总、以及工作人员一同在结尾等了夫人五个多小时，才总算比及她完赛。
在此张卫国想对放心不下自己来陪跑的夫人说：“很感谢你不远万里来和我一同参与马拉松，我知道你一向都很惧怕跑步这件事。你能完赛，便是最棒的！”
张卫国和夫人（右一），
在2019东京马拉松的合影
跑完波尔多、夏威夷这两场全马后，张卫国也对自己的身体更有决心了。
他深信，自己还能够持续跑下去！
04.
勇攀顶峰
怀揣酷爱，向国际马拉松大满贯跨进
国际马拉松大满贯，包括波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京6个年度城市马拉松赛。
跑完大满贯六大赛事，是每一个马拉松运动爱好者心中的寻求，对张卫国来说也是如此。
在张卫国跑过的纽约、东京、伦敦、柏林、芝加哥、五场大满贯赛事里，最让他形象最深入的，仍是他的榜首场大满贯——纽约马拉松。
“这一切都缘于结识了田教师和苏珊，结缘于跑哪儿。田教师的这本书《百马人生，跑向东京》，让我萌动了跑大满贯的激动。”
2018纽约马拉松，我国跑团合影
在张卫国看来，这篇推文极具诱惑力：“全国际仅有由军方举行的马拉松，战机低空飞行扮演，定点跳伞，美国大兵保驾护航。如此这般，极具典礼感的马拉松，不酷怎样行，不跑怎样行！”
所以张卫国报名了，计划来一场背靠背的美国之行。
张卫国在2018海军陆战队马拉松
2018年10月28号，华盛顿的五角大楼侧，跟着礼炮的轰鸣，海军陆战队马拉松开跑了。5小时26分12秒，张卫国完结了他榜首个背靠背马拉松的榜首段路程。
“接下来我跟从田教师费城排酸跑、观赏西点军校、沃顿商学院，一路玩到纽约。”
“纽约马拉松的前一天，田教师作为我国参赛选手的旗手，高擎国旗带领咱们参与十公里跑，和各国参赛选手一同承受纽约公民的喝彩。”
2018纽约马拉松
“纽约马拉松是我大满贯赛事的榜首站。作为跑马新手、菜鸟，又是榜首次跑背靠背，田教师和苏珊一再嘱咐我，安全完赛是榜首要务，按自己的节奏跑，千万别跟跑，别冲刺。”
“第二天早上五点多，咱们便调集开端前往起跑线。因为纽约马拉松参赛选手有6万多人参与，实施分区起跑，轮到咱们起跑时，已是正午十一点多了。起跑的局面十分震慑：起跑就上桥，桥的上层中层都是选手，这恐怕是六大赛事中最壮丽的局面。”
终究完赛时刻5小时3分7秒，这是张卫国跑大满贯榜首站的成果，比他料想的要好。也是他现在停止，三个全马中成果最好的一个。
这场竞赛，让张卫国有了渐至佳境的感觉。
张卫国和跑哪儿跑团，在2019柏林马拉松
在这之后，本年张卫国又连续跑了东京、伦敦、柏林、芝加哥、四场大满贯。最好成果是在东京，4小时40分55秒。
05.
步履不断
有生之年，我将一向跑下去
在大满贯赛事之外，张卫国还参与了2018首尔马拉松，以及前面说到的2018海军陆战队纽约马拉松。
“这几年跑马的进程，我不光健旺了体魄，娱乐了身心，还游历了国际，结交了许多酷爱生活、自立自强的跑友。”
张卫国在2019东京马拉松
在张卫国看来，心脏装了支架这件事对跑步而言，并不以为是什么了不得的特殊情况。只需心胸敬畏，科学练习，你也能够跑。
当被问到计划跑到何时，张卫国说：“我将在有生之年一向跑下去，直到跑不动停止。让我持续跑的原因，无他，便是喜爱。”
“什么是到了需求坚持的时分，一定是件十分苦楚的事，跑步是让人十分愉悦的事。”
06.
写在终究
出于酷爱，无关坚持，这样一个国际上底子没那么多的理由阻挠你跑下去。在张卫国身上，咱们正真看到了一种生命不息，跑步不止的运动精神。
终究，也祝福张卫国能在下一年的波士顿大满贯中，获得满足的成果。给自己的大满贯跑之旅，画上一个完美的句号。
