太极拳是武当的功夫，它在世上的传承有许多脉传。可是总的来说是有两种，一个是武当丹脉的宗传；另一个则是三丰祖师传张松溪，张翠山，王宗岳的脉系，这是世传太极。这两种脉系有一个共有的特色，都是要以行为循脉来到达益寿延年，技击奋斗的意图，当然宗传太极拳则是以为进修丹道打好根底为主要方针。
我的教师李兆生在《我国循经太极拳二十四式教程》里边，把这两者的差异给写出来了：世传的太极拳是要“通过天长日久的尽力，由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”来领会循经，以武入道；而宗传之太极拳则是一开端就是以循经为意图进行专修，它的生命中天生就有循经的种子。
也就是说世传的太极拳要通过异常的尽力，“由招熟而渐悟懂劲”。通过“以心行气，务令顺利”，使气血疏通。慢慢地通过有利于经络疏通的动作惯性，进一步懂劲。所谓的懂劲，正是由于动作开端慢慢地合于了人身气血循行的规则才干到达。在懂劲之后，通过持久的尽力，由于这些动作客观上投合了循经的需求，所以才干“由懂劲而阶及神明”。“阶及神明者”，敞开循经也。
可是宗传太极拳则是在创始之初就已经有了循经的生命，学者只需求仔细的习练就可以到达这个方针。“前者（世传太极）是以武入道的路子”，能不能到达，要看个人的机缘和尽力，路上有很多的和艰险；一旦哪一个环节出了问题，就会迷失方向。
“后者（宗传太极）是创始了以武引人入道的路子”，他一创始就有了循经的生命，也就是说他的动作先六合合于循经，所以呢，很快地就能发动内力，然后懂劲。只需依照宗传的规则仔细去修行，去尽力，就能构成循经。这也是宗传的循经太极拳，先天太极拳出功夫较快的原因。
太乙循经是内家拳与娘家拳的底子分野地点，不能循经的都归于娘家，当然这是站在修真的高度来说。假如按尘俗的观念，则是以为只需练出了内劲就算内家了，这是层次不一样导致的不同知道。
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丹经武学第一代学子
真元修真法传人 凌霄客
