波姐语录：身段是女孩子最富丽的衣服，勤于瑜伽训练，帮你练出仙女身段，从此不用再为穿衣调配而苦恼。
李冰冰是观众朋友们十分了解的女演员，她的影视作品也一向深受观众喜欢。李冰冰本年现已46岁了，可是不管是身段仍是颜值，她看起来都一点点不像年近50的人，让人不由感叹她宝刀不老，貌美如初。可是李冰冰的纤细身段是怎么坚持的呢？她在平常必定做了不少运动，其间瑜伽的劳绩不小，协助她坚持身段的一同也提升了气质。
下面咱们一同来赏识李冰冰的一组相片。第一张相片，李冰冰身穿一件黄色亮晶晶的礼衣长裙现身，这样的穿搭高雅又时髦，礼衣色彩也将她的肤色烘托的白净透亮，好像吃了“防腐剂”一般。李冰冰不只肤色撩人，身段也是女性中的极品，一条腰带将她的身段分割出完美的黄金份额。
第二张相片是李冰冰的日子照，与上张相片的精美用心比较，这张相片愈加的随意。李冰冰身穿一件拼接半身裙和一件白色圆领毛衣，拼接裙的靓丽色彩使她看起来充溢青春活力，半身裙下的开叉规划，在灵巧之中增加了性感元素。这样的调配在日常日子中十分讨喜，小姐姐们也能够测验。
最终这张相片是李冰冰的写真照，相片中的李冰冰一改淑女气质，走了一条酷飒道路。西装一向给人以正式烦闷的形象，可是现在的西装也能够穿出时髦感，这不李冰冰就给咱们做典范。一身墨绿色的西装使她看起来老练性感，一件白色内搭，不只将她的小蛮腰展示出来，更是将她有料的胸部勾勒出来，时髦又性感。
每个女孩都有一个女神梦，可是女神不单单是指颜值高，身段也有必要在线。咱们常常感叹明星身段好，其实咱们多做些运动也能够具有这样的身段，这样咱们也能够驾御各个类型的服饰，成为别人和自己心目中的女神。以下的瑜伽体式只需多加练习，你就能够圆了女神梦，小姐姐们从速动起来吧。
Look1：瑜伽助你练出细长美腿
腿是女性的第二张脸，是最能展示女性身段的身体部位，因而女孩子们都分外介意，以下瑜伽体式助你练出细长美腿。
双腿伸直并拢站于地上，身体向下曲折，双脚紧贴地上，脚后跟轻轻离地，头顶指向地上，头部转向右方，左臂伸直，左手掌彻底贴合地上，右臂伸直，右手捉住左脚踝。
趴于地上，两腿并拢伸直，两脚背绷直，两脚背支撑地上，双腿轻轻脱离地上，上身向上抬，胸部与地上笔直，双臂在身体两边伸直，双手支撑地上，头部尽量向后仰。
头顶支撑地上，双臂在面前曲折，大臂与小臂笔直，双手五指并拢，指尖指向头部，身体向上抬起，坚持正派，两腿曲折，大腿贴合腹部，两脚背绷直。
Look2：瑜伽助你练出平整小腹
平整的小腹是女孩子穿衣美观的必备条件，但具有平整小腹并不是件简单的事，以下瑜伽体式助你练出平整小腹。
双臂曲折，大臂与小臂笔直，两小臂支撑地上，双手紧握，身体抬起脱离地上，向后曲折，眼睛看向地上，两大腿与小腿笔直，两脚背绷直，左大腿与地上平行，右小腿与左大腿平行。
右臂伸直，右手五指分隔，手指指向墙面，右手掌支撑地上，左臂伸直，左手捉住支撑物，身体抬起坚持正派，两腿分隔一条腿长的间隔，两脚背绷直。
右臂曲折，大臂与小臂笔直，大臂放于支撑物上，左臂在头部后方曲折，两手紧握，两腿向上抬起曲折，大腿与小腿笔直，两脚背绷直，右脚后跟放于右手肘处，左小腿与右大腿笔直。
右腿伸直，右脚掌支撑地上，身体向前歪斜，轻轻向后曲折，左腿向后抬起曲折，左脚背绷直，左大腿与小腿笔直，两臂在双耳侧向后曲折，两手捉住左脚尖。
身段是每个女孩的必修课，具有纤细身段和完美曲线才干成果女神愿望，所以小姐姐们要多做运动尽量坚持好身段，运动项目中的瑜伽便是一个不错的挑选，咱们咱们一同练起来吧。
