卷烟，是日子中十分特别的东西，它能让人上瘾，一起还对人存在损害效果，可是由于它的损害不在短期内表现，并且卷烟背面赢利十分丰盛，所以卷烟一向存在，即便采纳“限烟办法”，声明卷烟的损害，许多人仍是自始自终的抽烟。
许多人一旦抽烟，就成了一辈子的烟民，很难戒掉，可是为了健康考虑，抽烟的一些习惯要养成，这样做的优点便是能减轻卷烟的损害。一起假如是想防止卷烟过多的损害身体，尤其是呼吸系统，也能够采纳一些维护办法，维护自己的呼吸系统健康。常常抽烟又怕伤肺？常常用它泡水喝，咳嗽少没有痰，肺也酣畅了。
怎样减轻卷烟的损害？
卷烟对人的损害是许多的，要想完全防止，最好便是戒烟，真实戒不了，往常最好是少抽，假如呈现了一些抽烟今后的不适症状，为了尽最大或许防止给日子形成影响，应该采纳一些办法来减轻症状，把卷烟的损害降低到最小。比方常常抽烟，导致肺欠好感觉很闷很堵，常常剧烈的咳嗽，喉咙总是有异物感，咳出黑痰等等，能够常吃罗汉果。
罗汉果是我国一种十分闻名的植物果实，比较梨子，川贝，化橘红，陈皮等等食材，它的润肺，化痰，止咳，清嗓的效果更强，由于罗汉果中含有多种黄酮类物质存在，它能提高人的免疫能力，减轻各种呼吸道呈现的炎症现象。
罗汉果对人的整个呼吸系统，包含咽喉，肺，气管等等都有优点，尤其是将罗汉果，与金银花，胖大海调配，做成茶饮今后，对常常抽烟的人而言，能够减轻卷烟的损害，常常吃罗汉果，能防止喉咙干哑，减轻肺部闷堵症状，削减咳嗽等等。
