健身的朋友常常自问或被问：“健身那么累，你为何需求健身？”这样的一个问题和“北上广那么累，你为什么还要坚持下去？”差不多。
健身的隐秘和在北上广的微妙相同，总有一个原因让你去探究，也总有一个理由会让你坚持下去。
健身的本钱和阅览相同低到令人发指，是最廉价的自我提高办法之一。
瘦身、塑形，这是很多人健身的首要意图，健身大概是这样一个国际上除了读书之外，仅有一种只需支付就会有报答的工作，所以你的汗水不会白流，你的身段一定会渐渐的好！
你无法盼望一个瘦骨嶙峋或是胖到喘的人能维护好你和你的家人。不坚持运动训练，你怎样在自己和家人遇到风险和寻衅时，有才能维护自己与家人。
风趣的魂灵处处都是，美观的皮郛万里挑一。
健身之后，身段变好了，脸蛋美观了，弯腰驼背变成了腰背笔挺，分分钟成为受人追捧的男/女神。
坚持健身是为了在摄影的时分，勇敢地站在最前面仍然完胜其他人。
飞跃的精力没有一个健壮的躯体来承载，谈什么诗与远方？！爬两步就累得要死，怎样登上凯撒山脉？这样一个国际那么大，旅途那么远，带着一副浑身脂肪的躯壳，那太沉重......
没有好的身体，全部希望和抱负就只能在梦里完成。
早上晚睡早出晚归，每天都繁忙在“金钱”与“物资”的交流中，压力重重......运动健身是很好的缓压方法，能够促进大脑排泄内啡肽，它是身体的一种激素，被称为“高兴因子”和“天然的止痛剂”。当咱们运动到一定量，身体发生的内啡肽能够愉悦神经，乃至能够把压力和不愉快带走。
当然，必需要供认，健身运动不是某种特技，它不会令你瞬间具有魔鬼身段，也不是神丹妙药能够妙手回春，它是一个长时间且缓慢的进程，是一种日子态度和习气，而不是某种东西。
把健身作为日子的一部分，享用它带给你的全部，与此同时，记住合理膳食、规则作息，健康的人生才是最重要的。
每一个下一秒，都能够是改动的开端，运动健身，永久没有太晚的开端。
你流过的每一滴汗，终究都会以更健康的方法回馈给你，或许是健壮的身体，明亮的心境，又或是积极向上的精力，充分有生机的状况......运动健身的含义就是如此。
重视
我的
都变
瘦了
