早死危险汇总# 总算见一个能下降早死危险的行为了，最新研讨：跑步总比不跑好！#一周跑一次步可削减早死危险#】据英国媒体11月5日报导，宣布在《英国运动医学杂志》的最新研讨标明，每周跑步一次，每次不超越50分钟，速度低于8公里/小时，对健康即有明显优点。研讨人员发现，不管男女，平常跑步比不跑步的人逝世危险都下降27%。
每周跑步一次，每次不超越50分钟，速度低于8公里/小时，对健康即有明显优点。6个慢跑的优点：1、跑步是心脏血管防备疾病最有用的运动。2、跑步是最便利的有氧运动，随时随地。3、跑步是低消费运动，一双好鞋就可以起跑。4、跑步是减轻压力最好的办法。5、任何瘦身办法中都比不上跑步能敏捷焚烧卡路里。6、跑步任何时刻都能开端。
所以你预备好了吗？！
