今日是11月2日，是济南人欢喜的日子，2019泉城（济南）马拉松今日开赛。也是我值得记住的日子，今日，我顺畅完赛我首个全程马拉松（42.195公里）。
昨日，我想想我今日的首个全程马拉松，心境是既激动又忐忑，今日我顺畅完赛了，是既疲惫又振奋。
第一次跑彻底马不疲惫关于平常跑量不多的我来说是不可能的，“全马才是马”，今日这句话我算是深入领教了。前半程我和两位相同是跑首马的女队友跑，前半程咱们仨跑得很顺畅，过了半程今后，我觉得我跑得有些慢了，所以我提出你们俩先跑吧，我在后边跑。幸而这样，否则我就会影响她俩的成果了。
后边的半程我显着速度慢了下来，过了30公里，腿是有些抬不动了，感觉脚很肿胀，脚趾头在鞋里很挤，跑起来脚很疼。所以我就走几步，让脚在鞋里略微放松一点，这样跑起来脚疼得轻了一点。可是跑一瞬间，脚又开端疼了。就这样跑跑逛逛，过了32公里、35公里、38公里，还剩4公里多就到结尾了，我得加快了，否则完赛就风险了。我不想让我的这次首个全马落空，好在腿没有抽筋，身体还有力气，所以后边的4公里我慢慢地跑起来，跑到了奥体中心体育场，伴着昂扬的解说员的声响和热心的拉拉队的舞蹈，我跑向了结尾。我的首个马拉松在6小时之内完赛了。（这次全马关门时刻为6小时15分钟）
这是我跑得最长的一次间隔42.175公里，这是我跑得最累的一次马拉松赛，相同这也是一次我收成最多的马拉松赛。
竞赛之前我定的完赛跑步方针完结了。平常跑量不行，跑全马当然费力，可是济南第一次举行马拉松，我不想错失家门口上的竞赛，把我的首马放在这个路程中很有含义。因而，这次顺畅完赛是我最大的方针。
在这次竞赛中，没有料到在赛道上偶遇我的高中同学，咱们本想在起点碰头合个影，成果人太多，没有见到。成果在22公里处咱们偶遇，老同学同跑全马的可贵瞬间摄影下来。我很敬服她，我开端跑马仍是受她的影响呢。
在赛道上，和我同跑前半程的队友玉凤和在赛道边给她加油的女儿碰头的情形让我很感动。女儿上高中，学习很严重，玉凤用自己的跑全马无畏的精力为女儿做榜样，身教重于言教，玉凤真是个好妈妈！
再有，咱们泉城长距离跑队的联合如一家在这次竞赛中又展示的酣畅淋漓。这次全队中参与全程的有31人，半程33人，迷你16人，全大队共有80人参赛，今日悉数顺畅完赛。这样的成果离不开大队的精心组织，离不开联合协作，互帮互助的和睦。当我跑完走出体育场时，刘喜凤队长和闫德友教师管关心地走上来问好我，其时我很感动，我像看到了家里的亲人相同。还有许多队友自己竞赛完也不走，一向比及最终一个队友完结竞赛才脱离。
（我和刘喜凤队长）
咱们一路跑来喝得满是凉凉的矿泉水，真想喝一口温热的水，咱们的队友肖春兰教师和老公煮好了一锅温热的小米稀粥在赛道边等队友，当队友跑来后，他们俩赶忙送上一杯温度正好的小米稀粥。一杯喝下去，心里暖暖的。
再有咱们每次竞赛都会留下许多宝贵的竞赛相片。咱们在赛道上相遇，就像是见到了亲兄弟姐妹，相互加油打气，相互摄影纪念。咱们感触到了咱们庭的温温暖美好。
别的，这次竞赛令我自豪的还有我现在教的两个学生杨振龙和熊作金今日也顺畅完赛他们的第一场半程马拉松。我由衷地祝愿他们，我由衷地仰慕他们，18岁这样年青的时分，就开端跑马拉松了。现在我教的这一级学生中已经有5名学生：一班赵鲁振、二班黄建超、刘晓颐、四班杨振龙、熊作金。他们跑马后，也带动了其他同学，他们也摩拳擦掌，也想参与一次马拉松竞赛。
（杨振龙、熊作金两位学生今日完赛半马）
一次跑全马，身体的确很累，可是比较如此多的收成仍是很值得的。
