分手时，你有没有过这种感触：
走不出孤寂，踏不进夸姣；
翻开播放器，听每首情歌都像是在讲自己；
分明还有旧情，可是怎样拯救他都无动于衷；
有些女孩看到这儿必定会想：是我才不会这么作，越是步步紧逼，男友便越想跟你分手，这么简略的道理都不明白吗？
在此之前，咱们来看看最典型的几种过错拯救方法，防止咱们踩雷：
01
低姿势苦苦哀求
咱们幻想一下复合后的状况：十分困难才和洽，你便在日后的共处中小心谨慎，惧怕稍有不小心就惹得伴侣气愤，每天惶惶不安。分明比之前要支付的还要多，却得不到对方的回应。
而对方感触到你比之前更在乎他，不管怎样你都离不开，因而不会注重你的支付，愈加肆意妄为。
爱情树立在招引而非怜惜之上，若你丧失了对伴侣的招引力，遭受第2次分手也是早晚的事。
02
拯救时言行过激
许多女生收到分手的音讯时，都下知道的挑选款留，她们会因为太惧怕男友脱离，做出一些失掉沉着的作业：比方死缠烂打、电话短信张狂轰炸，更有甚者还会经过自残或自杀等过激方法要挟对方，妄图强逼男友与自己和洽。
镇定下来想一想，用这样的方法拯救伴侣，真的有用吗？假如是你，面临一个失控的上一任，你是不是只想飞快逃离？
03
找亲朋好友协助拯救
要知道，分手的原因是两个人的事，但分手的心情，是一个人的事。
假如你向自己的亲朋倾吐，得到的无非是两个成果——劝和或劝分，这并不能处理你的问题。作为亲朋，他们的效果仅仅只是陪你一同发泄心情，但这种陪同和安慰只能带来时刻短的治好，关于你的拯救行为，不会有任何实质性协助。
所以想拯救，咱们究竟该怎样做？
事例
李玲和男友志杰是在朋友的聚会上知道的，李玲是金融公司的出售，因为作业尽力，在公司业绩也很不错，小小的个子藏着大大的能量，年纪轻轻就月入8000以上，超过了许多同龄人。男友志杰是一名室内设计师，26岁，性情开朗，表面阳光。
在聚会上因为志杰体现活泼，李玲一会儿就记住了这个男生，过后听朋友说他没有女朋友，李玲便鼓足勇气向朋友要了志杰的微信没多久，两人就在一同了。因为李玲性情比较强势，不只在作业上寻求完美，对自己的男友也有些严苛，这个问题在同居后尤为显着。
志杰作业太累的时分，回到家都会先在沙发上歇息会，李玲总是催他不要延迟，逼他赶快去洗漱；素日李玲还常常诉苦志杰游戏瘾太大，规则志杰玩游戏的时长不能超过半小时；当她想和志杰一同看部电影时，就要求志杰放下手里的一切作业陪她....
志杰觉得自己是男生应该多容纳些，女朋友便是拿来疼的，可是面临这样的捆绑，志杰也觉得十分烦躁，到了后期，两人常常为一些小事就吵得没法解开，但过后不管是不是志杰的错，都会以他的认错和抱歉告终。
其实志杰也需求常常加班，约见客户，也有自己作业上的压力，但李玲总会诉苦男友不陪同自己，原本两人就因为作业太忙，周末都没有在一同的时刻，期望志杰能够多多考虑实情，也好增进爱情。
直到一天下午，李玲正在上班，忙着联络客户，收到了一条微信，男友提出了分手。李玲登时就懵了，当天下午的作业也无心完结，满脑子都是疑问，分明两个人共处的好好的，没有什么大问题，怎样突然间男友要提出分手？
那段时刻的李玲一到晚上就睡不着觉，张狂给志杰发各种音讯，刚开端仍是不断认错，到了后来，看男友彻底不为所动，李玲开端失控大骂，俨然不给互相留一点后路的容貌。
面临志杰的不回应，李玲就爽性跑到志杰的公司楼下，当面找他要个说法，成果发现男友竟然换了作业。
志杰这样人间蒸发般的消失，让她彻底慌了。
剖析
根据李玲的描绘，我剖析了她在这段爱情里存在的几个问题：
1
把作业中的操控欲带入情感日子。
关于作业，她风格强势，说一不二；但爱情中，最忌讳的便是这种碾压式的共处。面临志杰的一味忍让，李玲愈加得陇望蜀，变得越来越强势：
作为一个男人，志杰需求李玲的爱来自我生长，而不是李玲的否定和回绝。
李玲用这种强势的方法让志杰改动，会剥夺志杰作为一个男人巴望得到的信赖、接收和认可。当最基本的情感需求得不到满意，他就会逐步失掉对女性的倾慕和留恋。
2
一味讨取，忘掉支付，耗尽对方情感。
志杰作为做男人，觉得自己有才能给李玲供给夸姣的日子，她不必那么辛苦加班；而李玲并不认可志杰的主意,觉得她自己也能够挣钱，志杰只用抛弃一部分作业，平常多陪陪自己就能够了。
前者从关怀的视点动身，忧虑女友的身体和安全问题；而后者则是从诉苦的视点动身，想要从男友那里讨取陪同。在日常日子中，她只表达自己的情感需求，却没有注重志杰的情感需求，这是李玲没有想到的问题。
志杰这次提出分手，便是情感累积导致的绝望型分手，当爱情的浓度下降后，他就会深恶痛绝挑选脱离。
3
拯救时死缠烂打，不明白换位考虑。
面临男友的分手，李玲一会儿陷入了极点状况。在逐个起性情强势，没有爱惜志杰的支付，知道到对方要脱离自己，又拼命认错，试图用请求的方法交流宽恕。
关于提出分手的志杰来说，即便李玲是真的知道到过错了，他也是不信任的。
在一同两年多，他对李玲甚为了解，也略带绝望。李玲曾容许过志杰改正自己的问题，但一直都没有恪守约好，这让志杰现已对她失掉了信赖。
低微的姿势和失控的发泄，都是过火露出需求感的行为，分手后心情动摇越大，对方就越觉得这个人没有招引力，愈加坚决自己分手的决计，从而讨厌拯救者，无形中提高了拯救难度。
方案
1
拟定情感冷冻期，缓解对方负面心情。
在分手初期，爱情的余温文持久的习气还处在高呈现期，伴侣还存有对互相的关怀和在乎，提出分手的人也会因为自己的行为发生愧疚，想要安慰对方心情。若对方死缠烂打，只会让提出分手的人以为自己的挑选是正确的，讨厌感也情不自禁。
志杰想要分手，也是因为爱情时李玲给了他太多束缚和操控，因而这个时分不去联络志杰，让他先享用一下独身带来的自在感，等对方的恶感心情变淡，再寻觅适宜的机遇康复联络。
2
从男性视角动身，重塑情感结构。
在两边“断联”进入镇定期时，便是探究分手原因的最佳机遇。
经过剖析，志杰提出分手的原因有以下几点：
a、爱情中的鸿沟感被损坏。
两人同居后，两边的差异也会会集在这个小空间里。有时，李玲的操控欲体现的尤为显着：强行改动男友的日子方法、抑制不住自我的负面心情、要求对方做出退让，却不改善自己的问题....
在日常的共处上，李玲又显得依靠感过强，总期望志杰能够少加班陪同她，连看电影也要志杰放下作业跟她一同看，志杰逐步发现，女友的这种占有，让自己彻底没有个人空间。让志杰喘不过气来，他能想到的方法就只有逃离。
b、爱情中高低位的过度失衡。
爱情就像一把天平，两个人的方位必定不会彻底相等，伴随着时刻的推移，两边会存在高低位之分。支付较多的那一方相对而言处于低位，但只需两人互相谅解，坚持必定范围内的平衡，这段爱情也是问题不大的。
终究他发现，在爱情的天平上。志杰的砝码过多，歪斜的并不是夸姣，而是低到尘土的庄严。一个男人再爱你，他也会被这种不平衡的状况摧残得失掉耐性，终究灰心丧气挑选脱离。
c、供给的心情价值边沿效益递减。
每对情侣在经过了长时刻的交往后，爱情浓度都会下降，若男女两边能互相持续发明很多正面的心情价值，这份心情价值将会带起爱情的各种动力。
若男女两边无法持续供给心情价值，乃至制作了很多的负面心情，这种负价值将加快消灭你们的爱情，逐步消亡，走向决裂。
3
戒掉情感慵懒，树立危机知道。
首要，我要李玲赶快地改掉男友对她不满的当地，展示她显着的改变；然后找到最初招引志杰的当地，重塑本身魅力，让志杰从头发生爱好，以为她是一个值得寻求的人。
除此之外，也能够测验一些提高外在价值的方法，比方化装、换个发型、去健身等等，让对方感触到自己新鲜的一面。
终究，咱们要李玲学习“朋友圈招引法”，将过去买醉和分手的消沉朋友圈删掉，树立起阳光活跃的形象。能够发日子感悟，也能够发发自拍，让志杰逐步淡忘两边不愉快阅历的一同，想到李玲的优异之处。
当李玲展示出天壤之别的状况时，志杰也会不由得对李玲发生猎奇。越猎奇，便越想探究，这个探究和探问的进程，便是志杰再次对她发生爱意的进程。
4
“共情式”交流，平衡两边需求。
咱们主张李玲先经过朋友圈点赞的方法和志杰互动，打听他的反响，待两边有必定弱联络时，再开端私聊。有一天志杰在朋友圈发送了一条加班的朋友圈，咱们便主张李玲发一条关怀的音讯，以朋友的方法跟他打招呼问寒问暖。
当互相进入了安稳的攀谈阶段后，咱们要李玲先供认本身过错，将之前剖析的问题逐个跟男友检讨，标明自己一切生长。
这个阶段志杰仍是会对李玲的行为发生置疑，不太会信任她说的话，因而咱们主张李玲以退为进，要她告知志杰，自己也想开了，之前的行为确实有些过火，因而不会再逼迫杰与自己和洽，只是以朋友的身份关怀一下，下降对方的警戒心思。在谈天的一同切忌话多，营建一个善解人意的上一任形象，不对志杰的任何行为做出责备和批评。
关于志杰的主意也要多多倾听，恰当鼓舞和赞许对方，给他在爱情中想要的崇拜和认可，将谈天的气氛营建的尽可能舒适一点。
在这个阶段也能够选用拯救手法中的“三三规律”，即便康复了联络，也不要过于频频的互动，抑制自己的需求感，给对方必定自在度的一同，也让自己掌握联络的节奏，不再那么被迫。
在导师和李玲的合作下，志杰开端不再恶感李玲，乃至还自动找李玲谈天了。
（教师与李玲的谈天截图）
5
树立空杯心态，警觉功利主义。
当两边联系有了必定程度的平缓之后，咱们主张李玲针对志杰的喜爱，在线上和线下添加情感投入。
在拯救期间，正逢李玲的生日，咱们便要李玲提出生日当天与志杰碰头。终究咱们敲定了李玲和志杰定情的餐厅，因为那次是志杰选的餐厅，对李玲进行了表达，这也是为了提示志杰，其时他是深爱李玲的，一同挑选这个当地，也能够让互相重温热恋时的甜美与夸姣。
在碰头的前一天，咱们包装了李玲的外在形象，在交流和言语上做了针对训练，让她讲出这段时刻的实在主意，尽可能的展示自己的改变，让志杰彻底地信任她是真的有所生长。
要注意不要过度密切，能够假装不经意的触碰一下手臂，调集对方的心情，让气氛变得含糊起来。终究在许愿环节，咱们要李玲将自己的期望告知志杰，说自己本年的生日期望，其实便是期望志杰还能给她一次时机，日后好好爱他。
志杰面临这个期望，明显有些手足无措，咱们线上要李玲给志杰几天的考虑时刻，体现自己的耐性和改变。
在导师的协助和指导下，李玲这次的拯救方案圆满成功。
几个月后，李玲表明，经过这次拯救举动，自己和男友之间的爱情提高了，还见了两边家长，一同夸姣的预备方案将来。
终究，为咱们遍及一些爱情中的常识理论，协助咱们更好的处理和伴侣间的联系：
1、爱情交流理论。所谓爱情交流理论，便是在爱情联系中两边进行的资源交换行为。
咱们在电视里和小说中总能够看到一种论调，真实的爱是无条件支付的。但是放到现实日子中，爱情是有价值的，两边支付的价值越对等，两边的联系就越安定。
假如一方一味支付，另一方轻松获取，必定有一方会因为天平的极度歪斜，提出停止这段联系。
2、边沿递减效应。这个概念原本是经济学中广泛运用的，但相同能够适用于爱情之中。因而情侣们能够在琐碎的日常共处中，时不时的给对方制作一点小惊喜，或许不守时送点礼物给对方，添加互相的爱情浓度。
3.男人处理问题。女性抒情心情。因为生理上的差异，男女的思想方法也不一样。吵架时，男生觉得应该处理好个人心情，再和女友说话，所以常常会说出“你让我静一静”之类的言语；而女生觉得两边发生了问题就应该充沛交流，在心情的发泄进程中了解对方主意。
4、爱情中的博弈心思。爱情通常是互相合作又互相斡旋的进程，有些情侣就乐在其中。
性情过于强势的女生，能够在与男友共处的进程中恰当下降姿势，不要用颐指气使的情绪对待男友，压得对方没有喘息的空间。
性情较软的女生也需求增强主意，掌握好爱情节奏，不能一味被男方主导。
