日子很苦，余生不长，
不要什么事都自己扛。
人这辈子不过三万天，
若自己不好好爱自己，
那又有谁来爱你？
若自己不好好疼自己，
那又有谁来疼你？
社会杂乱，人情冷暖，
没有谁会不可思议对你好，
没有谁会生生世世陪同你，
没有谁会感同身受了解你。
日子中，有些苦，无法表达，
爱情里，有些痛，不能流露，
每个人都有自己的难言之隐，
他人是无法懂得的，
只要你自己最懂自己，
所以余生，
咱们要学会好好爱自己。
天冷了，记得要保暖，
难受了，自己去治病，
累了，不要牵强自己，
苦了，知道疼爱自己。
好好走好脚下的路，
好好爱惜眼前的人，
有些烦恼，要学会忘掉，
有些磨难，要自己坚持。
日子，总是匆匆忙忙，
人生，总是跌跌宕宕。
再大再难的事，
烦恼多了，愁的是自己。
悲伤多了，苦的是自己。
既然如此，何不笑着面临？
路走不通时，换一条路走，
爱而不得时，勇于说甩手，
看开了，日子才干过得轻松，
想开了，人生才干高兴终身。
人，
一定要学会疼爱自己。
日子很苦，余生不长，
别总是自己扛！
愿有一人让你依托，宠你入心，
愿有一人伴你同行，爱你到老，
愿你余生都被这国际温顺以待！
