哈喽大家好，我是小帅，你吃过燕麦米吗？燕麦米从外观上来看外形丰满，色彩均匀，闻起来味香悠长，鲜润扑鼻米香怡人，吃起来软软糯糯，柔韧劲道，光滑弹牙，唇齿留香！燕麦米归于粗粮，有许多的朋友不喜欢吃粗粮，厌弃粗粮苦涩难咽，可是多吃粗粮有益于身体健康！
燕麦米含有丰厚的膳食纤维无糖无淀粉的成分，膳食纤维是咱们人身体不行短少的养分元素之一，现在丰厚的膳食纤维，无淀粉的食物少之又少，而燕麦米正好契合这一点，是一个不错的粗粮挑选！
燕麦通过精密加工制成麦片，食用便利，口感也很好，是深受人们欢迎的保健食品。常常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、瘦身的成效。
一般人都是能够吃燕麦米的，尤其是老年人比较适合吃，可是一次不要吃太多，避免胀气或者是胃痉挛，能够让孩子从小养成粗细粮调配，均衡养分的准则！
