秋分，阴历二十四节气中的第十六个节气，时刻一般为每年的9月22或23日。南边的气候由这一节气起才始入秋。
本年的秋分时刻为：2019年9月23日，星期一，15:50:02，己亥年(猪年)八月廿五。
正式迎来了“秋分”节气，意味着正式进入了秋季。
秋分现象
我国古籍《春秋繁露·阴阳收支上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。
“秋分”的意思有二：
一是，日夜时刻平等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天抵达黄经180度，直射地球赤道，因而这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。
二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开端的时节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。如左河水诗曰：“暑退秋 澄转爽凉，日光夜色两均长。”即为“转秋凉”。
意思是雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开端旺盛，所以不再打雷了。秋分，“分”即为“半”。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。
按阴历来讲，“立秋”是秋季的开端，到“霜降”为秋季停止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广阔区域，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开端具有必定的实力，大部分区域旱季刚刚完毕，凉风习习，碧空万里，风和日丽，天高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。
秋分是夸姣诱人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射的方位移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地上流失的热量却较多，气温下降的速度显着加速。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北区域降温早的年分，秋分见霜已家常便饭。
秋季降温快的特色，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得分外严重。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收成的大好时机。
秋分物候
皇帝春朝日，秋夕月。
朝日之朝，夕月之夕。
——《礼记》
秋分分为三候：
“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。
一候雷始收声
古人以为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开端旺盛，所以不再打雷了。
二候蛰虫坯户
“坯”字是细土的意思，就是说因为气候变冷，蛰居的小虫开端藏人穴中，而且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
此刻降雨量开端削减，因为气候枯燥，水气蒸腾快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干枯之中。
秋分摄生
秋季，天然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早上，与鸡俱兴。”早卧以适应阴精的保藏，以养“收”气；早上以适应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
秋分节气现已真实进入到秋季，作为昼夜时刻持平的节气，人们在摄生中也应本着阴阳平衡的规则，使机体坚持“阴平阳秘”的准则，依照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之地点，以平为期”，阴阳地点不行呈现偏颇。
要想坚持机体的阴阳平衡，首先要避免外界邪气的侵袭。秋季气候枯燥，首要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐步下降，寒凉渐重，所以多呈现凉燥。一起，秋燥温与凉的改变，还与每个人的体质和机体反响有关。要避免凉燥，就得坚持训练身体，增强体质，进步抗病才能。
秋季训练，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食保养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，能够起到滋阴润肺、养阴生津的效果。秋季，菊香蟹肥，正是人们品味螃蟹的最好韶光。可是螃蟹是大寒之物，也不适宜多吃。
精力保养方面，最首要的是培育达观心情，坚持神志安定。白叟可削减说话，多登高远眺，让郁闷、惆怅等不良心情散失。一起，秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发时节。胃肠道对冰冷的影响十分灵敏，患有缓慢胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。
秋分诗词
《晚晴》
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕轻轻。
《送僧归金山寺》
唐·马戴
金陵山色里，蝉急向秋分。
迥寺横洲岛，归僧渡水云。
落日依岸尽，清磬隔潮闻。
遐想禅林下，炉香带月焚。
《中秋对月》
唐·李频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不行听。
《夜喜贺兰三见访》
唐·贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多仅仅君。
《白叟星》
唐·赵蕃
大史占南极，秋分见寿星。
增辉延宝历，发曜起祥经。
灼烁依狼地，昭彰近帝庭。
高悬方杳杳，孤白乍荧荧。
应见光新吐，休征德自形。
既能符圣祚，从此表遐龄。
《赠供奉僧次融》
唐·姚合
会解如来意，僧家独有君。
开经对皇帝，骑马过声闻。
本寺远于日，新诗高似云。
热时吟一句，凉冷胜秋分。
《秋分後顿凄冷有感》
宋·陆游
本年秋气早，木落不待黄，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
喝酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
《点绛唇》
宋·谢逸
金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满。桂子飘香远。
素练宽衣，仙仗明飞观。霓裳乱。银桥人散。吹彻昭华管。
《秋分日忆用济》
清·紫静仪
遇节思吾子，吟诗对夕曛。
燕将明日去，秋向此刻分。
逆旅空弹铗，生计只卖文。
归帆宜早挂，莫待雪纷繁。
秋分寄语
秋天是一个舒适的时节，在如此天高气爽的惬意韶光里，去野外走一走，吟一首秋分诗词，邂逅古时诱人的风景，在时空变幻的罅隙中感触秋的诱人吧！
昼短夜变长，应适应地利
宜早睡早上，身体方健康
秋分运动，宜收不宜散
自古逢秋悲寂寥，调整心态
安神守志，开阔胸怀
舒放情志，惬意度秋
金气秋分，风清露冷秋期半
秋天的美，简略让人沉醉
带着清淡芳香，秋实的滋味
果实的甜美，吹拂你我脸庞
暑退秋澄气转凉，草木染青黄
山中秋已半，不听夜虫话
四海一明月，千山共白云
雁烟迷晓树，虫露湿香芹
榴枝婀娜榴实繁，榴膜轻明榴子鲜
喜看稻菽千重浪，遍地英豪下夕烟
昂首天空斗转星移
垂头大地一片金黄
如日光夜色两均长
全部恰如其分刚刚好
中听虫鸣，入眼合座荷瘦
气候微凉，天空清澈高远
九月秋光，褪去夏天喧哗
六合渐渐回归安静与简略
恰如人生，极致的绚烂后，
会渐入一个陡峭的时刻维度里，
让生命开端自我咀嚼式的检讨，
重拾平缓的生命之力，
为往后的时日储存活力。
郑板桥说：“删繁就简三秋树”
花凋叶落，天然万物悄然做减法
人生亦如此，少则多，
少点愿望，多点轻松，
少点等待，多点满意，
少点冗杂，多点纯洁，
……
秋分时节，向六合万物问安好，
向寒来暑往的时节变迁致以浅笑，
问好田间金黄的稻谷和奔波的农民。
做一个安然的人，心里镇定自若，
淡看兴衰枯败，活得洒脱安闲。
年月平分了秋色，却分不开情面。
人世间许多事情并不能像节气相同分得清清楚楚，也不会是对错持平，也并不对错黑即白，你若看得清楚，分得理解，有时也是一种苦楚。
秋已过半，祝君安好！
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