一些胖子觉得瘦身瘦身是一件困难的工作。变胖不是一天两天的工作，变瘦也不是，任何改动都需求一个进程。但小编从头到尾深信一点，只需你尽力坚持，就没有做不完事，更没有减不了的肥。
今日的主人公名叫艾米丽，从小她便是个胖姑娘，从高中开端她就一直在和体重作斗争，真实影响她的其实并不是一日三餐，而是由于她实在太喜爱吃零食，不健康的日子方法让体重越来越不受操控。24岁时她体重现已到达246斤。
女生爱美都是天分，特别是关于年青的女生来说更是不允许自己有一点瑕疵。一开端她挑选节食来瘦身的方法，虽然短期内有必定作用，可体重的反弹却适当显着。直到她生了第三个女儿之后，她才决议要对自己的日子做出完全的改动。
肥壮开端影响了她的身体健康，并且还影响带孩子，由于身体肥壮她不能带孩子们去漫步，也不能和她们一同游玩，仅有能够做的便是坐在长凳上看着她们，但这关于艾米丽来说远远不够。为了女儿们她期望自己能够改动现状。她想更多地实行一名母亲的职责。
为了瘦身瘦身，艾米丽开端记载自己卡路里摄入量，而正是通过这种方法她才意识到自己的饮食习惯终究有多么不健康。在健身教练的指导下，她为自己设定了碳水和卡路里的约束方针，并学会通过丈量的方法来有用操控自己的饮食结构。
她逐渐开端喜爱吃鸡胸肉和鱼等瘦肉，从前独爱的肥肉偶然才会吃一次，与此同时，蔬菜的调配也是多多益善，在她看来适量削减碳水的摄入量才是瘦身的关键所在。
再日复一日的尽力与坚持中，1年时刻里，这位为了女儿们而瘦身的母亲成功减掉了110斤的体重，现在的她136斤。虽然这样的成果足以令人钦佩，可她期望还能再减掉10斤。除了改动饮食之外，健身运动当然也不能短少。她每周至少要去健身房训练三次，通过一段时刻的坚持，她现已爱上了在健身房训练的感觉。在她看来只需去健身房的时刻才是真实归于自己的，远离了女儿们的牵绊她能够真实放松下来，做自己喜爱做的工作，重视自己最想重视的工作，你是不是对此也充溢等待？
成功瘦下来的她不必再为买不到适宜的衣服而烦恼，而瘦身带给她的改动还远远不止这些，现在她能够随时和三个女儿在一同玩，瘦下来的她做起任何工作都生机满满，与女儿们浑然一体的状况令她十分享用，你是不是也觉得这样的情形看起来适当有爱。谁说当了母亲瘦身是难以实现的工作，只需你确立了自己的方针，完全能够为之尽力奋斗，你会更有动力、更受鼓动，看起来遥不行及的方针相同能近在眼前。从速行动起来吧！
—贵在坚持—
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