健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
有机花菜300g | 青椒1个相克食物 |
红椒1个 | 盐适量 |
菜籽油适量 | 蚝油适量 |
花椒适量 | 大蒜3瓣相克食物 |
酱油2~3滴 | 味精或鸡精适量 |
干煸有机花菜的做法
1.备好食材
2.切开,可以稍微大一点,清水洗净
3.焯水,过滤
4.再用凉水冲洗,保证脆的口感
5.油烧成八分热,放入花椒,辣椒,大蒜,炒出香味
6.再倒入花菜,翻拌,大概3分钟,放入盐,蚝油,酱油
7.加入味精,出锅
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
有机花菜300g | 青椒1个相克食物 |
红椒1个 | 盐适量 |
菜籽油适量 | 蚝油适量 |
花椒适量 | 大蒜3瓣相克食物 |
酱油2~3滴 | 味精或鸡精适量 |
1.备好食材
2.切开,可以稍微大一点,清水洗净
3.焯水,过滤
4.再用凉水冲洗,保证脆的口感
5.油烧成八分热,放入花椒,辣椒,大蒜,炒出香味
6.再倒入花菜,翻拌,大概3分钟,放入盐,蚝油,酱油
7.加入味精,出锅
【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。
2024-06-13
2024-05-31
2024-05-28
2024-05-17
2024-05-17
2024-04-30