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毛豆米炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:29:36  阅读:5325 来源:本站原创 作者:吴婷

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

毛豆米250克 猪肉末200克
红椒半个适量
少许 生抽少许
料酒半汤勺白糖少许相克食物
3瓣相克食物

毛豆米炒肉末的做法

  • 1.毛豆米、红椒、蒜洗净,肉末。

  • 2.红椒切丁,蒜切粒。

  • 3.肉末里先加半汤勺油拌匀,再加料酒、半汤勺生抽拌匀。

  • 4.毛豆米冷水下锅煮熟。

  • 5.捞出过冷水、控干。

  • 6.锅里留适量油,倒入肉末炒至变色后,加入蒜粒炒出香味。

  • 7.倒入毛豆米、红椒丁、加少许白糖翻炒。

  • 8.加生抽、盐翻炒均匀。

  • 9.盛入盘、即食。

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