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南瓜虾皮炖土豆（地瓜）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:01:26  阅读：7078 来源：本站原创 作者：林宥嘉

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

南瓜1斤相克食物 土豆或地瓜半斤
虾皮1两相克食物

南瓜虾皮炖土豆（地瓜）的做法

  • 1.把主材切块，先用葱姜在油锅中煸炒，放五香粉。

  • 2.将主材依次下锅翻炒均匀，放水和主材平齐，大火烧开，放虾皮改小火炖。

  • 3.收汁加盐

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