健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
火腿肠一根 | 肉末2-3元的 |
鸡精适量 | 胡萝卜半个相克食物 |
生姜三片相克食物 | 盐适量 |
葱3根相克食物 | 汉中香米适量 |
玉米一个相克食物 |
瘦肉粥的做法
1.把米洗好放进锅里,胡萝卜火腿肠生姜切小条 或小块放进去 加水 玉米剥好 放进去 用大火烧开
2.葱切好备用,大火烧开之后改用中火慢熬
3.熬到浓稠之后 放盐 鸡精 。 起锅之前洒上之前备好的葱 这样 一锅色香味俱全的瘦肉粥就可以吃了。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿
火腿肠一根 | 肉末2-3元的 |
鸡精适量 | 胡萝卜半个相克食物 |
生姜三片相克食物 | 盐适量 |
葱3根相克食物 | 汉中香米适量 |
玉米一个相克食物 |
1.把米洗好放进锅里,胡萝卜火腿肠生姜切小条 或小块放进去 加水 玉米剥好 放进去 用大火烧开
2.葱切好备用,大火烧开之后改用中火慢熬
3.熬到浓稠之后 放盐 鸡精 。 起锅之前洒上之前备好的葱 这样 一锅色香味俱全的瘦肉粥就可以吃了。
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