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杏鲍菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 09:15:17  阅读:6754 来源:本站原创 作者:梁朝伟

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪瘦肉100克杏鲍菇2个
青椒2个相克食物 蒜瓣
相克食物相克食物
郫县豆瓣酱1小勺 生抽
料酒 植物油

杏鲍菇炒肉的做法

  • 1.杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片。

  • 2.瘦肉切薄片、青椒切片。

  • 3.平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用。

  • 4.另起炒锅放少许油,把肉片煎炒约5分钟,放入郫县豆瓣酱炒匀。

  • 5.放入葱姜蒜炒出香味。

  • 6.加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻。

  • 7.加入青椒炒至断生即可。

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