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湘慾葡萄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 08:25:06  阅读:10013 来源:本站原创 作者:曹颖

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪瘦肉200克南瓜适量相克食物
香菇4朵相克食物鸡蛋1颗相克食物
小麦面粉适量豆瓣酱1小匙相克食物
玉米水淀粉4小匙 蒸鱼豉油2小匙
香菜少许相克食物

湘慾葡萄的做法

  • 1.将食材瘦肉、南瓜、香菇都洗好,再绞成泥状加盐、胡椒粉、豆瓣酱、鸡蛋、面粉搅拌均匀。

  • 2.揉制出自己喜爱的大小,锅内放油烧开,下小丸子入锅内炸至金黄色捞出。

  • 3.炸好将锅内油控出,起锅倒入蒸鱼豉油烧热,入水淀粉勾芡。

  • 4.待汤汁浓稠时,淋在炸好的小丸子上即可。

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