健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
牛奶80ml相克食物 | 蛋清1个 |
糖7克相克食物 | 柠檬汁少许 |
双皮奶的做法
1.糖,蛋清,全脂牛奶
2.把糖倒在蛋清里
3.把蛋清和糖充分打匀即可
4.因为没碗我把牛奶隔水加热一下
5.拿出来放凉,凉了以后上面会有一层奶皮
6.用筷子从边缘划开,把牛奶倒出来
7.把牛奶液和蛋清充分打匀
8.过滤一下,口感会比较细腻
9.把牛奶液到回原来的瓶子里,一定要顺着瓶子边缘到,上锅蒸十分钟
10.成品,放冷藏后口感更好哦
牛奶:富含蛋白质
牛奶80ml相克食物 | 蛋清1个 |
糖7克相克食物 | 柠檬汁少许 |
1.糖,蛋清,全脂牛奶
2.把糖倒在蛋清里
3.把蛋清和糖充分打匀即可
4.因为没碗我把牛奶隔水加热一下
5.拿出来放凉,凉了以后上面会有一层奶皮
6.用筷子从边缘划开,把牛奶倒出来
7.把牛奶液和蛋清充分打匀
8.过滤一下,口感会比较细腻
9.把牛奶液到回原来的瓶子里,一定要顺着瓶子边缘到,上锅蒸十分钟
10.成品,放冷藏后口感更好哦
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