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蟹味菇炒小油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:11:43  阅读：7707 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蟹味菇300克油菜2把相克食物
葱1段相克食物食用油适量
干辣角几个蚝油适量
盐适量味精适量相克食物

蟹味菇炒小油菜的做法

  • 1.菇洗净控干水

  • 2.油菜洗净控水

  • 3.热油爆香葱，辣角

  • 4.放入菇炒1分钟

  • 5.放油菜继续翻炒

  • 6.油菜炒软后放蚝油，味精，盐调味

  • 7.盛盘中

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