健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
黄瓜3根相克食物 | 蒜少许相克食物 |
盐适量 | 味精少许相克食物 |
凉拌黄瓜的做法
1.将黄瓜洗净,控水。
2.将蒜去皮洗净,备用。
3.将黄瓜用菜刀背拍碎,备用。
4.将拍碎的黄瓜切几刀,黄瓜块的大小看个人嗜好。
5.将控干水的蒜切成蒜末,备用。
6.将切好的黄瓜装入小盆中,加入蒜末、味精和盐。
7.最后将所有食材拌均,清单的凉拌黄瓜就做成了。
黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
黄瓜3根相克食物 | 蒜少许相克食物 |
盐适量 | 味精少许相克食物 |
1.将黄瓜洗净,控水。
2.将蒜去皮洗净,备用。
3.将黄瓜用菜刀背拍碎,备用。
4.将拍碎的黄瓜切几刀,黄瓜块的大小看个人嗜好。
5.将控干水的蒜切成蒜末,备用。
6.将切好的黄瓜装入小盆中,加入蒜末、味精和盐。
7.最后将所有食材拌均,清单的凉拌黄瓜就做成了。
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