健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
苦菜相克食物 | 油 |
杏仁相克食物 | 盐 |
酱油 | 醋相克食物 |
花椒面,生姜面 | 干辣椒相克食物 |
大蒜相克食物 |
凉拌苦菜的做法
1.捡去苦菜根,黄叶
2.下锅烫熟,捞出过凉水
3.把过凉的苦菜捏去水份
4.把苦菜团散开放入小盆里,放入干辣椒,生姜面,花椒面,盐
5.起锅放入油,(白平时炒菜要多点)放入杏仁炸黄捞出放入苦菜里
6.待油烧红,淋入苦菜里。倒入酱油,醋
7.搅拌均匀!开吃
酱油:升压、补血、护齿
苦菜相克食物 | 油 |
杏仁相克食物 | 盐 |
酱油 | 醋相克食物 |
花椒面,生姜面 | 干辣椒相克食物 |
大蒜相克食物 |
1.捡去苦菜根,黄叶
2.下锅烫熟,捞出过凉水
3.把过凉的苦菜捏去水份
4.把苦菜团散开放入小盆里,放入干辣椒,生姜面,花椒面,盐
5.起锅放入油,(白平时炒菜要多点)放入杏仁炸黄捞出放入苦菜里
6.待油烧红,淋入苦菜里。倒入酱油,醋
7.搅拌均匀!开吃
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