土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。 用土豆护肤的方法很多， 做面膜就是其中最常见的一种。
土豆可以做面膜，做法如下：一、材料酸奶1盒、土豆1个、鲜奶半勺二、做法1、买一罐酸奶也可以自制(全脂酸奶优先)，把酸奶放到温暖的环境里，使其中的乳酸菌恢复活性。2、新鲜土豆一颗，去皮切片，上火蒸熟，做成土豆泥。3、土豆泥放置到凉，取一勺放入面膜碗中，再进行搅拌，打碎为止。4、倒入少许鲜奶。5、加入两勺酸奶。6、搅拌两分钟，可以了，面膜做好了。
不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，然后贴敷20分钟。 熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用，将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀，待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性，则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分钟，然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。
