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凉拌黄须菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-08 11:43:43  阅读：8956 来源：本站原创 作者：何润东

食材用料

黄须菜适量大蒜适量相克食物
醋适量相克食物 生抽适量
香油适量

凉拌黄须菜的做法

  • 1.各种材料备用，把醋和生抽调入碗中。

  • 2.锅里放水烧开。

  • 3.把黄须菜放入烫熟。

  • 4.捞入冷水中浸泡一会儿，去掉过多的盐分。

  • 5.捞入盆中，去掉水分。

  • 6.大蒜砸碎，到入黄须菜中。

  • 7.倒入调好的醋汁。

  • 8.加入香油。

  • 9.搅拌均匀。

  • 10.装盘。

  • 11.简单美味的凉拌野菜。。。。。

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