炎热夏季,孕妇适量吃些豆类食品,如绿豆汤等,能起到很好的消暑作用,但孕妇产后能喝绿豆汤吗?换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能喝绿豆汤吗?专家表示,体质好的产妇可以在产后1-2周之后少量喝些绿豆汤。
孕妇如果属于寒凉体质人群,那么在产后最后是不要喝绿豆汤,因为绿豆汤本身就性味甘寒,产妇吃了容易出现腹泻便稀、加重手脚冰凉情况。但如果孕妇自身体质较好,那么在坐月子1-2周后可适量喝绿豆汤,而坐月子的前2周最好的食物是小米汤或者小米粥。
孕妇产后能喝绿豆汤,但要注意以下事项:
1、产妇产后身体虚弱,最忌着凉,因此切忌不要喝冰镇的绿豆汤,而是要喝温的或者热的,而事实上热的绿豆汤口感也是非常好的。
2、孕妇产后喝绿豆汤要适量。煮过的绿豆汤中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,孕妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多喝绿豆汤,否则会影响产妇对铁的吸收,长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血。另外,过量饮用绿豆汤还可能会导致腹痛腹泻,甚至会使消化系统的免疫力下降。
孕妇产后能喝绿豆汤吗
2018-04-10 06:55:46 阅读:6339
来源:本站原创 作者:邹兆龙
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