高血压作为当前威胁人类健康的最大杀手，全球每年将近千万的人因高血压而死亡，特别是对于不少老年人来说，高血压更是在无形中剥夺了他们的生命。生活中有不少老年人是会因为高血压突发，而造成猝死的情况，作为生活中影响健康最大的高血压，是不少人想要解决的问题。其实在平时，是可以通过观察手部，对于高血压有一个很好的预防，下面就从四个方面来说说通过手部来看出身体的健康，能够让大家在生活中通过手部如何预防生命的“高”压线。
一、手指发麻
对于很多老年人来说，在年老的时候是会出现手指发麻的症状，微微颤颤的双手在吃饭的时候拿双筷子都会感觉十分的痛苦。这样的手指发麻在很多人看来是一种肢体神经的损伤，其实不然，很多时候手指发麻是会有高血压症状的。
其实身体中的穴位、经络是相通的，当按一下脚下的穴位对于上半身也是能够刺激的，同样如此，对于手指也是能够这样的，按一下手指对于腹部也是能够有影响的。
当手指传导能力下降的话，是会造成手指发麻的，造成手指血液流动也会减缓，这样的话是会让血压上升，而导致高血压的。
特别是很多老年人，身体的新陈代谢本就比其他人慢许多，身体的血液流动也是极为缓慢的，这样的话是会让神经传播变得缓慢，会让神经方面出现受压的情况，进而是会让肌肉萎缩。
手指发麻在专业术语中被称作：缓进型高血压，这样的高血压对于健康来说是要不得，会让一个人表现的身体劳累，同时对于精神来说是非常紧张的，当一个人血压升高到一定程度的时候，是会发生中风的危险，这些症状都是很多老年人需要提防的。
二、双手苍白
在生活中不少人会发现双手变得很苍白，那种白色没有一丝的血色，要是出现了这样的情况，那就要小心了，很多时候，这样的情况会是高血压的前兆。
一般来说，身体的血液流动是遍布全身的，手部的血液也是如此，正常的皮肤是白里透红，有光泽的，但是，当手部出现苍白，那就要注意是不是高血压的症状没有让血液流通到手部。
这样的情况主要是手部血液流动缓慢，造成血液粘稠度增大，进而是会让血液在身体处于一种静止的状态，这样的静止很多时候就会让心脏跳动缓慢，对于心脏的负担是会加重，造成高血压是非常明显的。
因而，在生活中对于双手突然变得苍白就要小心，很有可能是高血压的症状。
我们身体不是一个机器，也会出现问题，一旦人体出现免疫力低下的情况，就会造成身体健康状况下降，容易出现感冒发烧等健康类的疾病，那么你知道什么人最容易免疫力低下吗?这些人为什么会免疫力低下呢?赶紧跟随小编看看吧，你是不是也在其中呢?
出现免疫力低下的情况主要是和我们的生活小细节有很大的关系的，那么你知道出现免疫力低下该怎么缓解吗?接下来这10种人，有没有你呢?
最容易免疫力低下的十种人
交际圈子太狭窄
友谊是可以增强免疫力。一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。
平日欠下“睡眠债”
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
凡事老往坏处想
当悲观者积极看待生活中的不幸时，他们的身体状况得到显著改善
有话憋在肚子里
喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。
顶着重压过日子
人在丧偶后的一年内最容易生病，同样，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。
随身物品不齐备
签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔，而朝别人借，或使用公共物品，却给病毒提供了传播机会。
外出常以车代步
有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。每天进行30分钟的有氧运动(如快走)，免疫系统的工作效率更高。
过分依赖抗生素
一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。
三、手指发黄
说到高血压再说到手指发黄很多人都会想到抽烟，的确，在生活中很多烟龄很长的人都是高血压患者，或者是可以说是高血压的潜在人群，很多时候通过看一个人的手指颜色是能够知晓这个人的健康状况。
这是因为烟草在制作的时候是会有很多尼古丁的存在，这样的尼古丁能够给人带来一种刺激到感觉，并且在抽烟的时候，对于香烟中的烟油是能够传播到手上的，这样的话对于手指来说长时间的接触手指是会发生颜色的变化。
同时对于那些经常吸烟的人来说，在吸烟的时候是能够让心跳加快，这样的心跳加快对于心脏来说是能够导致心脏的收缩能力加强，会让身体的血压出现上升，可以说当在抽烟的过程中，身体的血压是要高于普通时候的好几倍，这样的话就能够引起高血压的症状。
同时，对于不少抽烟的人来说，在抽烟的时候是能够让身体胆固醇的浓度增多，这样的情况是健康的隐患，当胆固醇浓度升高的话，还会导致身体的血脂有明显的上升，这样的血脂上升对于健康来说，造成血压的上升是非常明显的。
因此，对于生活中不少吸烟的朋友说上一句要减少吸烟的量。最好是不要吸烟为好。
四、双手肥大
一个人的手指要是在很短的时间里变得粗大，并且像是肿了一样，不仅仅是肥胖那么简单，很有可能是身体的高血压潜在因素发生了作用。
在现在越来越多的人面临肥胖的风险，可以说当前最能够威胁人类健康的病症就是肥胖了，肥胖也是很多医学界正在攻破的难题，但是对于这种“富贵病”很多医学人士都感觉到束手无策。
可以说在生活中因为肥胖引起的高血压对于很多人来说无疑是晴天霹雳，但是，这样的症状在生活中还是有不少的。
当一个人身体肥胖的话，是能够引起高血压的，这是因为肥胖是会造成身体脂肪堆积，这样的脂肪对于健康的身体是要去除的，并且当一个人身体的脂肪堆积过多的话，是能够导致身体血液流动减缓的，这样的血液流动是远远没有达到身体的所需，一方面是会让心脏供血减缓，让心脏负担就会增大，另一方面是会造成身体血压升高。
高血压和肥胖很多时候是两者并存，因此，当发现手指突然变得粗壮要及时的向医生咨询，并且，在平时的时候要控制饮食，也要经常锻炼身体。
结语：通过上面关于手部四个方面的了解，相信大家对于在生活中如何通过手部的观察来预防高血压病症有了很多的了解，其实在生活中只要多多观察，做自己身体的医生还是非常容易的，毕竟身体哪里除了变化，自己是最清楚的，希望上面的文字对于大家保护身体有所帮助，能够很好的预防生命的“高”压线。
