桂圆怎样吃不上火

桂圆吃起来甜滋滋的，咀嚼起来满嘴的香甜，就算当成零食来吃也乐意，但是不知不觉，却发现自己嘴唇干干的，甚至喉咙也痛起来了，难道是因为吃桂圆太多上火了？

是的，吃太多桂圆的确会引起上火。那么桂圆怎样吃不上火呢？

如果吃桂圆上火的话，证明你还不会搭配着来吃哦！可以将桂圆和菊花、西洋参等具有清热养阴的中药材一起来煲汤或者煮茶喝都是OK的。这样一来，可以补血养气的同时，还能改善和调节上火的现象。

如果发现自己平常肝火旺盛，眼屎多，还能用桂圆加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目还补气养血。