又谈到了让人反胃的话题了——大便。
除了肠镜之外，我们并不能像看皮肤或看眼睛一样，直观的观察到肠道内环境，所以，最有效也最直观的方法是观察大便。大便如同一面镜子，可反射出肠道内的情况，我们也可以借此了解身体的健康状况。
我们肠道内排出的到底是什么东西呢?
大便，并非我们想的那样，吃什么排什么。
食物经过胃、肠道和消化系统内消化液、消化酶、细菌的作用，最终排出的的是蛋白质、水分、无机物、脂肪、食物纤维、肠道内脱落的细胞、细菌，以及维生素等。
为什么你马桶总是脏兮兮的?
不少人早晨急急匆匆上厕所，很少回头看一眼，等到刷马桶时会发现，大便总是粘连马桶，这是为什么呢?
首先，我们可以确定这样的大便是有问题的，说明人的饮食、肠道出现了问题。
第一种可能是，饮食太油了
饮食结构中，肉类食物太多，蔬菜少、粗粮少，导致大便中有无法吸收的蛋白质、脂肪，引起大便臭、粘，容易粘连马桶。
第二种可能是，你的肠道出问题了
如胃肠道功能紊乱，引起大便不成形，食物没有完全吸收就排泄，自然粘连马桶，还有食物发酵的臭味。
此外，中医将大便粘连马桶归类于脾湿，其实也是一个意思，脾湿引起肠胃问题，容易引起拉肚子、大便不成形而粘连马桶。
第三种可能，肠癌表现
如果饮食习惯没有改变，但大便突然出现性状的改变，如出现腹泻或便秘，大便带有粘液、带血、腹痛、腹胀等。一定要及时去医院进行排查。
第四可能，压力大、工作繁忙
引起了肠道内细菌环境失衡、肠道蠕动减缓，引起大便的粘稠、延迟排出。
那么，大便变粘稠怎么办呢?
第一步，应当排除疾病因素，做一个粪便检查，可直观的了解胃肠道的一些病理现象。必要时还需要做肠镜检查。
第二步，改变饮食结构，做到饮食规律，减少高脂肪、油炸食物，增加食物中粗粮、蔬菜含量。
第三步，结合运动，戒烟酒。
第四步，改变作息习惯，减少熬夜，学会释放压力。
另外，人生四大悲剧之一“放屁蹦出屎”不能当成笑话。
除了控制力差的儿童，肛门内括约肌松弛的老人之外，其他人如果经常出现“放屁蹦出屎”现象，应当到正规医院就诊，可能是感受器官、肛门括约肌或排便的中枢系统出现了问题。
最后说一下便秘这个问题，这是大多数人都会遇到的问题，万一便秘，泻药治标不治本，如果通过饮食调理不见效，建议看医生。
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现在很多的人都比较在乎自己的腿，但是现实总是残酷的，很多人会出现静脉曲张的可能，那么在发生静脉曲张的时候我们应该如何治疗呢?哪些原因会引起静脉曲张的可能，在我们日常的生活中我们应该如何去预防这样的问题发生呢?下面就让我们一起去看看吧。
静脉曲张怎么治疗
一、压迫治疗法
其实治疗经脉曲张一个很好的方法就都是通过保守治疗的方法来进行治疗，患有静脉曲张的病人可以使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。
二、口服药物疗法
在很有静脉曲张的时候我们也是可以通过手术的方法来进行治疗的，药物主要代表有爱脉朗、消脱止、迈之灵等口服药物。主要依赖进口。这些药物都经过系列临床试验和毒理试验，因此比较科学和规范，在临床中使用最为广泛。
三、手术治疗
在患有比较严重的静脉曲张的病人这个时候就可以通过手术的方法来进行有效的治疗了，行手术前应行深静脉造影以确定深静脉通畅。目前多采用高位结扎、静脉剥脱及切除术、筋膜下交通支结扎术三种手术方法，根据患者的不同情况而采用不同方法。
四、中医治疗方法
1、脉络寒凝证：由于寒邪侵袭，寒凝血瘀，经络阻滞，阳气不能畅达所致。
护理要求：①熏洗患肢：用中药煎剂熏洗以达到温经通脉散寒之功效。护士要给予正确指导：中药包煎水，先熏小腿部，待温度适宜(40℃左右)将患肢浸入药液中泡洗，每日熏洗2次，每次熏洗20分钟左右。②配合针刺：针刺足三里、血海、解溪等穴，留针15～20分钟。有理气活血、通络止痛之功效。
2、中药康静通平曲通络专利配方结合最新中医理论和先进的工艺改良而成，从稀有植物七叶树种子里提取专门针对静脉曲张、静脉炎、精索性静脉曲张的有效物质—静脉修复因子面世以来已造福数百万的静脉曲张患者，成为有效替代手术和注射治疗的静脉曲张、脉管炎的产品。
静脉曲张怎么引起的
1、静脉壁结构、瓣膜缺陷：静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。
2、静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。
3、年龄、性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
4、妊娠：目前，约有20%的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张，原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，这种现象一部分患者可以在产后自行消除，一部分患者不经过治疗很难康复，甚至越来越严重。
癌症严重威胁着人类的健康，得了癌症的病人在医院通常会采取化疗的方式治疗。但是化疗的患者，一般食欲都很差，不想吃东西，这就造成了机体的消耗，那么化疗后吃什么恢复快呢?化疗期间应该多吃哪些食物?哪些食物又能预防癌症呢?今天小编就带你了解一下。
化疗后吃什么恢复快
1、补充营养是关键。化疗的病人，一般食欲较差不想进食，造成机体的消耗，所以应尽量多吃一些能进入食道的饮食，例如半流食和全流，注重半流食和全流的质量，不要限制热量，要做到营养丰富，饭菜细软，容易消化和吸收，必要时可做匀浆膳，要素膳及混合奶等饮食。
2、流质饮食是将正常人的饮食去刺和去骨后，用高速组织捣碎机搅成糊状，所含的营养成份与正常饮食相似，但在已粉碎，极易消化和吸收，可避免长期单一的饮食，并可预防便秘。
3、流质膳食的热能和营养要求可根据病情和个人的饮食习惯自行配制多种配方，可选择米饭、粥、面条、馒头、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、瘦肉、猪肝、白菜、胡萝卜、油菜、白萝卜、以及适量的牛奶，豆浆、豆腐、豆干等食品。
4、注意防止粮食发霉，秋季收粮要快收快晒，加强保管，吃新鲜蔬菜水果，改变传统不良的饮食习惯。要用漂白粉处理饮水，使水中亚硝酸盐含量减低，经常服用维生素C以减少胃内亚硝胺的形成。对有食管上皮细胞中度或重度增生者应给予核黄素，纠正维生素A缺乏，要尽量做到早检查、早诊断、早治疗。
化疗期间应该吃些什么食物
1、多吃肉类
化疗的病人摄入的营养一定要丰富。要多补充一些蛋白质，所以要多补充一些肉类，不吃或少吃脂肪含量过高的食物。
2、多吃葡萄
葡萄能仰止以恶化的白细胞扩散、中医认为葡萄有、益气补血、除烦解渴、健胃利尿的功能、酸甜的葡萄对接受化疗和术后的病人较为适宜、可常食用。
3、多吃香蕉
有研究表明香蕉中含有镁、钾等微量元素，还含有黄霉素b1，这三种物质都能有效抑制癌症。
4、多吃大枣
大枣不仅仅含有山楂酸等多种抗癌成分、同时对化疗引起的白血胞降低、血小扳减少有治疗作用、化疗期间可以多食用些大枣。
5、多吃猕猴桃
每百克果实里含有维c150毫克、其维生素c含量居水果之冠、猕猴桃有清热生津、活血行水之功、适合化疗后病人食用。
