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虎皮尖椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-07 06:08:03  阅读:8196 来源:本站原创 作者:巫迪文

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

青椒六根相克食物 生姜沫少许
花椒粒少许4克
鸡精2克 生抽一勺
味极鲜酱油一勺白糖7克相克食物
香醋两大勺相克食物 开水适量
少许

虎皮尖椒的做法

  • 1.青椒洗干净去掉根部。

  • 2.用刀把青椒从中间劈开,尾部连着点不要劈断。

  • 3.锅烧热,倒入少许油,放入花椒粒炸香。

  • 4.放入青椒干煸。

  • 5.用铲子按压一下青椒,这样青椒容易形成虎皮。

  • 6.一面煎出虎皮再煎另一面。

  • 7.煎制的过程中做料汁,碗里放入盐,鸡精,白糖,生抽,味极鲜酱油,香醋,再放入姜末(这个过程忘拍图了)最后加入少许水调匀。

  • 8.青椒煎制的发软了倒入调好的料汁,翻炒两下,使青椒能包裹汤汁。

  • 9.汤汁被青椒包裹了即可关火。

  • 10.装入盘中即可。

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