中医治病讲究对症治疗，因而当患上感冒时，要怎么辨别感冒类型下面中医来教你辨别感冒类型，看看你是属于哪种类型，一般来说，冬季多见风夹寒，春季多见风夹热，夏季多风夹湿，秋季多兼燥邪。
中医教你辨别感冒类型
一、风寒感冒
其起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。多表现为怕冷怕风，甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点)，头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
二、风热感冒
主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。值得注意的是，冬季也可能得上风热感冒，尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，这时候气道的抵抗力就下降了，所以在此条件下，感受风寒后很快就会在体内转化为热。
得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。平时体格偏瘦，脾气急躁，阳气偏亢或者阴血亏虚的人，患感冒时易夹热出现。
三、风湿感冒
主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，心烦，口中黏腻无味、口渴但饮水不多，时犯恶心、胸闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成风湿而出现感冒症状。
反过来，感染湿邪后也易犯脾胃，所以感冒后一定注意饮食清淡，大便通畅，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
四、风燥犯肺
主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝，初起还伴有鼻塞，头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。老人久病津液受损、长期饮水较少，导致津液不足或者平素阳气偏亢的人，感受风邪后均容易引起风燥伤肺。
肺燥后要多喝白开水，可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。此外，要注意戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。
很多的人都有脸红的情况，其实这是红血丝的症状哦，你们知道怎么治疗红血丝效果好吗?今天就给大家介绍一下究竟红血丝根治的偏方都有哪些呢，生活中治疗红血丝最好的方法都有哪些呢?
"脸红族"再也不用烦 7招治愈红血丝帮你忙
很多敏感性肌肤的女性，都会存在面部红血丝的问题。因为角质层太薄，毛细管显露出来，从而有了红血丝。红血丝作为人体的一部分，当然是无法去除的了，但是却可以通过保养修复肌肤，让肌肤恢复到正常状态，从而使红血丝不再那么明显。因此下面几个日常护理中该注意的步骤赶快get起来吧!
一、洁面
有红血丝的妹子，尽量选择含有薰衣草、金盏花这些温和镇定型的洗面奶，不要太频繁的洗脸，只要脸不是特别脏，就不要洗，洗脸次数控制一天不超过3次。
二、补水
洁面后使用爽肤水这是肯定的，可以选一些滋润度高、补水性强不含酒精的爽肤水，避免刺激肌肤，让肌肤喝饱水，除此之外，还应该随声携带一支补水喷雾，时刻给自己的脸补水。
三、保湿
保湿跟补水是两码事哦，保湿不等于补水。一般在爽肤水这道护肤工序后，红血丝的妹子可以选择滋润度保湿度高的面霜，以轻按压的手法让肌肤更深层更充分吸收营养。
四、加温促吸收
红血丝症人群肌肤较敏感干燥，对护肤品比较难吸收，因此可以在用完面霜之后，用干净的热水袋敷一敷脸部，只要短短一分钟，就可以促进脸部血液循环，更好的吸收脸上的面霜。
五、活泉水修复
通过冷敷可以对轻度的毛细血管扩张和肌肤泛红有缓解的作用。而活泉水中含有大量的矿物质以及微量元素，每天冷敷15分钟可以起到收缩毛孔和增加肌肤抵抗能力，镇定肌肤和缓解肌肤的作用。
六、去角质是大忌
有红血丝的肌肤根本原因就是脸上的角质层薄，如果还再使用去角质产品，不仅使的脸上角质层更薄，红血丝更严重，还会刺激到原本脆弱的肌肤，后果难以想象。
七、少敷面膜
频繁或者长时间敷面膜不会改变肌肤脆弱不安的状况，反而会溶解必要的皮脂，造成水和过度，刺激毛囊腺管，引发更为严重的泛红甚至炎症。
看了以上的科普，妹子们都知道红血丝是怎么回事了吧，以后再看到市面上那些所谓的去红血丝的可不要轻信哦，好好保养，让肌肤恢复正常状况才是正经事，红血丝是不可能去除的，只能让它隐藏哦!
去红血丝的妙招有哪些?
a.睡前保养，夜晚是细胞生长和修复的最佳时间，因为肌肤对保养品的吸收能力也大大提升了，所以最好准时上床睡觉之前的11个习惯，睡前保养也是非常重要的，以专业的皮肤护理产品深照顾皮肤血红的，美丽的皮肤更好保护。
b.湿两不误，红肿的皮肤是非常重要的，因为皮肤容易干燥和敏感，敏感也加重红肿的症状。因此，做好保湿的红，随时准备一瓶喷雾，补充能量和营养肌肤，改善皮肤微循环。
营养不足和营养过剩都是不利于身体健康的，那么营养过剩的危害有哪些呢?营养过剩的时候应该怎么办呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看营养过剩怎么办吧!希望对大家有用哦!
什么是营养过剩
营养过剩对于健康也是有损害的。尤其是肥胖的宝宝，一旦去医院体检，医生会告知，宝宝营养过剩，那什么是营养过剩呢?
生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%,女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。
营养过剩是指的营养不均衡，现在很多家长都会担心宝宝长不高，营养不高，因此就会给宝宝过多的补一些营养品等，结果就容易导致宝宝出现营养过剩的现象。而营养过剩对宝宝的身体健康不利。
营养过剩的症状
随着人们生活水平的提高，人们几乎每天都是大鱼大肉的吃着，尤其是对宝宝，家长们更会给宝宝过多的补充营养，反而就会造成营养不均衡的情况，就容易导致宝宝出现营养过剩的现象，那营养过剩的症状有哪些?
营养过剩属于营养不良的一类，营养过剩的症状不千篇一律的，营养过剩十分明显的症状就是肥胖，如硒过剩就出现脱头发，过量甚至会中毒死亡。维生素A过剩会引起肝细胞变性等等。所以营养食品的吃用，应该在经营养师评价你日常膳食中摄入不足，或医生、营养师确诊某种营养缺乏的情况下才能食用，以预防营养过剩而不利于健康。
营养过剩的症状有很多种，不同的营养过剩造成的症状不同。而营养过剩对宝宝的健康不利，所以家长们平时一定要给在平时的饮食方面要做好营养均衡，避免宝宝会出现肥胖症等其它的疾病。
营养过剩的危害
可以说营养过剩是很多疾病的罪魁祸首，这是所谓的富贵病，其实除了与饮食不当有关系外，还与缺乏运动有脱不了的联系。长时间摄入太多的营养成分，又没法通过运动的方式来排泄，就很容易导致便秘或是高血脂等疾病出现，此外冠心病、动脉硬化等也是常见客，还有一种疾病也是不可小觑的，就是糖尿病。
营养过剩最容易导致宝宝出现肥胖的症状，而肥胖又对宝宝的身体健康有害，所以家长们在饮食方面一定不要给宝宝补充过多的营养，因为在平时的饮食里的营养其实已够宝宝吸收，就不需要额外再加营养，以免造成营养过剩。
随着经济发展，人民生活水平逐渐提高，“现代文明病在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。”现代文明病即我们常说的富贵病，是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。
营养过剩怎么办
营养过剩可以导致儿童出现体重超标，导致儿童性早熟，导致儿童龋齿率上升，同时还会给儿童的心理受到影响，营养过剩有着如此大的危害，那营养过剩怎么办?
1、养良好的饮食习惯
从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。
2、增加运动量
从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。
