饿的时候会头晕，蹲时间长了起来时会头晕，经期前后会头晕，头晕这么常见，许多人就把它当成是小事。头晕的病因很多，饥饿、久蹲、月经等因素造成的头晕确实不必过于忧虑，这是偶然现象。
不过其他疾病也会造成头晕，头晕是很多疾病的外在表现，这个时候再不重视就太不明智了。
哪些疾病会有头晕现象?
1、神经系统疾病可致头晕
神经功能失调、脑缺血、小脑病变、脑外伤、癫痫、等神经系统疾病易导致头晕。
2、耳部疾病可致头晕
“头晕耳鸣”这个词向来不分家，如果耳朵有问题也很容易引起头晕。
3、部分内科疾病可致头晕
低血糖、身体感染、食物中毒、贫血(或着由消化道出血、慢性炎症引起的继发性贫血)等内科疾病也能引起头晕。
4、颈椎病可致头晕
颈部活动受限、颈后背部疼痛、颈部发紧、手指发麻等都是颈椎病的表现。一旦颈椎有问题就会导致脑供血不足，引起头晕。
5、心脑血管疾病可致头晕
高血压、高血脂、血小板增多等心脑血管疾病都能够引起血液黏度增高，血流变缓，大脑自然就会因供血不足而引起头晕。尤其是经常头晕的中老年人，必须要警惕是否患上了心脑血管疾病。
6、心脏疾病早期头晕现象较为明显
冠心病或心脏病的早期症状不明显，许多人只感觉头有点晕，没有胸闷、气短等心脏疾病的典型症状。这时候切不可掉以轻心，如果还伴有耳鸣、健忘、四肢无力等现象，就应该及时诊断是否为心脏疾病。
如何在最短的时间内缓解头晕?
身边无人时，若头晕症状得不到缓解，很有可能就会晕倒在地无人知晓。
这时候只能靠自己。
一旦头晕，立即找个地方坐下，用手指用力掐自己的大腿内侧以保持清醒，然后喝适量热水缓解，热水能够在最短的时间内促进血液循环，给大脑供血以缓解头晕。
如果很快缓解，就赶紧去医院。否则就赶紧想办法联系身边的人(路人、朋友、家人均可)，请他们及时把你送去医院，以免耽搁。
头晕没有想象中那么简单，它实际上是个很复杂的病症，只有及时去医院诊断，找出病因，才能彻底根除。同时，头晕也是身体其他疾病的信号，如不重视则会贻误病情，加重后期的治疗难度，对自身健康极为不利。
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大家都知道，痛风患者要减少嘌呤摄入。肉类、鱼类、内脏、大豆制品等富含蛋白质的食物通常含有较多的嘌呤，所以被列为“要少吃或不吃”之列。那么，痛风患者的蛋白质如何来满足呢?
嘌呤实际上是核酸分子(遗传物质)的组成部分，遗传物质一般存在于细胞核之中。牛奶是牛的乳腺细胞分泌的体液，里面没有细胞核，因此就没有嘌呤。而鸡蛋中几乎不含嘌呤，因为理论上它只是一个细胞(要是受精鸡蛋的话就是两个细胞)，一个细胞核。当痛风患者吃海鲜、内脏、肉类和豆制品很少时，可以通过增加鸡蛋和牛奶的摄入量来满足优质蛋白的需要，比如每天喝400克牛奶，吃1~2个鸡蛋。
最后，需要提醒的是，痛风患者在烹调时尽量不要加鸡精、牛肉精、浓汤块等调味品，以减少嘌呤的摄入。
很多遗传性疾病很可怕，因为他们很难治疗，但有很多可以预防的方式，我们一起来看看。
1.糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或者胰岛素作用障碍造成高血糖的一种疾病。我们可以通过健康的饮食方式和生活来避免我们后期会得糖尿病，如不经常性地大量吃富含糖类多的甜食，不经常性地憋尿，加强锻炼。
那我们如何预防遗传性糖尿病呢
择偶与婚配
如果夫妻双方都是糖尿病，那么下异得糖尿病的几率为二分之一，如果夫妻双方有一个是糖尿病的，那么下一代得糖尿病的几率为七分之一和十三分之一，所以不建议糖尿病之间互相结婚。
发现自己有糖尿病要尽早治疗
如果发现自己是糖尿病携带者，那么在平时的饮食习惯上一定要多加注意，不要吃含高糖的食物，当发现自己吃的特别多，但体重一直往下降，喝的水也很多，但一直很渴的时候，这个时候你需要经常去做尿检，饮食上一定要控制量，多吃绿叶子的蔬菜和多喝水，以及要加强有氧运动(注意不要过猛，一定要适当锻炼)。
2.肥胖症
有研究表明：如果双方中有一方肥胖，孩子肥胖可能性会达到40%，如果双方都肥胖，那么孩子的肥胖率达到80%，所以不建议两个体重不正常的人结婚。
如果得了遗传性肥胖怎么办?
多做有氧运动(慢跑、太极拳、骑车、行走或者游泳)
不依赖减肥药，遗传性肥胖吃了减肥药更容易反弹，而且吃药三分毒，所以不建议吃减肥药
不吃高脂肪高糖的食品，养成好的生活习惯，不可以自暴自弃，有个积极的心态很重要，保持正规的饮食规律，可以大大增加自己瘦下来的几率。
3.白化病
白化病是一种染色体的遗传性疾病，且是隔代遗传，近亲结婚很容易得白化病。
如何预防白化病?
第一避免近亲结婚。第二在婚前进行检查和在生产前做基因诊断来确认孩子不是白化病。
一旦自己患了白化病，要减少晒太阳，这样对眼睛很不好，白化病主要特征就是视力不好，要保护好自己的眼睛和皮肤。
4.侏儒病
有侏儒病的孩子一般在婴儿的时候很难发现，一般在4到6岁的时候会被发现，侏儒病患者具有遗传性智商低下。
如何预防侏儒病
婚前检查很重要，同时注意不要近亲结婚。第二要进行产前筛选避免患儿出身。第三要注意孕前遗传。
遗传性疾病一定要知道它的来因，从源头上解决。还有得了遗传性疾病也不要害怕，养成好的生活、饮食习惯也可以控制病情和减少它对我们生活带来的不便地方。
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