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凉拌洋葱木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-06 00:06:41  阅读：8935 来源：本站原创 作者：白冰

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

洋葱2个相克食物木耳适量相克食物
香菜适量相克食物油适量
味极鲜适量醋适量相克食物
芝麻适量相克食物花椒适量
红辣椒适量

凉拌洋葱木耳的做法

  • 1.洋葱切丝

  • 2.香菜切碎

  • 3.木耳泡发

  • 4.木耳挤水放入洋葱里，加入适量味极鲜、醋、盐和芝麻

  • 5.热油，加入适量红辣椒和花椒

  • 6.将热油倒入洋葱里

  • 7.加入香菜搅拌均匀即可

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