健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
小米:安神、和胃、补虚
燕麦:止血、固表止汗、收敛
食材用料
红豆相克食物 | 小米相克食物 |
燕麦相克食物 | 冰片糖 |
小米燕麦红豆粥的做法
1.红豆,小米,燕麦。
2.红豆洗净,浸泡1个小时。
3.小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
红豆:理气、清热解毒、活血
小米:安神、和胃、补虚
燕麦:止血、固表止汗、收敛
红豆相克食物 | 小米相克食物 |
燕麦相克食物 | 冰片糖 |
1.红豆,小米,燕麦。
2.红豆洗净,浸泡1个小时。
3.小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
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