红烧扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
醋：消食积、解毒、补血
料酒：活血化瘀

食材用料

红烧扒皮鱼的做法

• 1.扒皮鱼去皮，内脏洗净。

• 2.在鱼身的两边各斜切一刀。

• 3.放入盘中加五香粉，料酒拌匀腌制20分钟。

• 4.热锅下油，下放入腌好的鱼两面煎一下。

• 5.再放入酱油，糖，葱姜，醋，水翻炒均匀。

• 6.盖盖中火炖10分钟，再用大火收下汁，加美极鲜调味出锅即可。